1.下雪天需要注意些什么

2.提醒雪天出行注意的短句

3.公司通知员工下雪天注意安全

4.下雪天问候语及关心话

下雪天需要注意些什么

天气冷下雪注意安全_下雪天气冷了注意保暖的句子

下雪天需要注意些什么

 下雪天需要注意些什么,雪景虽然很多看,但是下雪天路况隐患很多,安全隐患是比较大的,下面我分享一篇关于下雪天需要注意些什么的相关信息,大家一起来看看吧!

下雪天需要注意些什么1

  1、出门带伞

 雪景很美,可是还是会湿了衣服的,虽然不像下雨那样淋湿,但是在雪天里走,不出几分钟积雪落在身上也会打湿衣服的,所以还是带上雨伞吧,打着小伞边走边看也是很惬意的啊。

  2、做好防滑工作

 下雪天最大的难度就是地面滑,每年因为在雪地里滑倒而导致身体各个部位骨折的不计其数,所以我们出行必须做好防滑工作,可以穿上防滑防水的雪地靴,可以带上护腕等,给自己的出行风险降低到最低。

  3、尽量别开车出门

 下雪天路比较滑,开车的话车轮容易打滑、因为积雪视线不良、刹车也不能及时打住,很容易造成追尾、侧翻等事故,给我们带来不必要的麻烦和危险,所以建议出门还是走路为好,远点的话就骑车,还可以减轻拥堵程度,不然大雪天的被困在车流里也是件很郁闷的事,骑车或走路反而更容易把握时间。

  4、注意路况

 下雪天出行的时候,我们要尽量别往马路边缘走,因为我们无法预料到自己会不会突然摔一跤,万一不小心摔下马路可怎么办;我们不要在车流里穿梭,雪天刹车不灵万一撞上了怎么办,这些我们都要必须时刻注意,尽量走车流较少,有防护栏的马路,以免发生意外。

  5、注意四周安全

 下雪天的时候,马路上的树枝上、路边门店的遮阳棚上、脚下的水坑洼地等都会被积雪所覆盖,我们路过的时候,一定尽量不要往树底下或遮阳棚下走,稍微离一点距离,防止树枝突然断裂刮到人、雨棚突然倒塌压倒人等意外事故、更得注意脚下的路面是否高低不平,是否会有危险,让自己安全出行。

  6、保暖工作

 下雪的时候,天气比较冷,特别是风大的时候,雪风吹脸上跟刀割似的,所以雪天要出去的话保暖工作一定要做好,穿厚实的大衣、戴围巾、耳套、口罩、帽子等,让自己全副武装,保护好自己的'脸部耳朵等不要受冻,也是为了避免感冒。

下雪天需要注意些什么2

 寒冷的冬天也会时不常的飘起雪花,洁白的雪花飘落下来甚是喜人,但是除了美丽的雪景还带给我们寒冷、路面湿滑等烦恼,那么下雪天应注意防止哪些意外发生呢?

  防意外滑倒:

 动几下雪后路面会结冰,下雪天极易造成路面湿滑,因此,特别提醒大家注意出行安全,防止意外跌倒,老年人尽量避免外出活动。

 “三高”患者防发作:雨雪天气温陡降,冠状动脉在寒冷的刺激下,易痉挛收缩,并发心肌梗塞的可能性就很大,因此,心脑血管疾病患者一定要注意加强防护,要及时服药;切忌劳累,注意保暖。

  防止感染呼吸道疾病:

 冬春季节是呼吸道疾病的高发季节,抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢患者等应该适当减少在户外活动时间,注意防寒保暖,室内保持经常通风。

  防取暖时煤气中毒:

 冬季寒冷,下雪天更是冷上加冷,没有集体供暖的一般会采用煤气、煤炉取暖,但是一定要注意保持室内通风。注意取暖设备的安全性,记得经常排气通风,谨防一氧化碳废气积聚。

  防穿衣不当:

 现在的年轻人都追逐时尚,寒冷的雪天也不列为,值得提醒的是室内外温差较大的环境时,必须注意及时添减衣物。下雪天,不能为追求时尚,露腿或穿着单薄。

  防肠胃病:

 注意饮食清淡,不要一次食用过多的凉性食物,防止急性胃肠炎发生。

下雪天需要注意些什么3

 对于生活在北方的新手司机们来说,冬天可能是他们最不想过的一个季节,最主要的原因是,北方冬天天气寒冷,动不动就要下雪,一下雪这路面就不太好走,老司机还能强一些,毕竟路上开车经验丰富,有一些突发的情况能够应变的上,但对于新手司机们,可能在下雪天开车就比较困难了,下面新手开车博客就为新手司机朋友们分享一下下雪天开车需要注意的地方,希望大家出行都能注意安全。

 下雪天开车,首先注意的就是你的左右后视镜以及两侧车门玻璃和前后挡风玻璃,一定要保证这几块玻璃镜面干净,确保不要影响你的视线,现在一般汽车都有后视镜加热和前后挡风除霜除雾功能,记得要开启。

 另外下雪天开车,要避免急刹车,因此车速一定不要过快,尤其是城市道路,基本维持在30迈左右就可以,这个还要根据前车情况以及当时的路面情况再定,你如果害怕那就慢点开没毛病,一定要跟前方车里保留安全距离,要比平时多留一些出来。

 下雪天开车尽量保持一个方向行驶,不要随便变道,更不要急打方向,如果实在要变道,那就一定要提前开启转向灯,然后观察后视镜确保安全距离以后再慢慢打方向并入到要走的车道,并时刻观察前方车辆,随时减速随时观察。

 下雪天开车遇到急转弯或者下坡之类的路况,这时候一定不要慌张,提前减速,把车速控制下来,减速的时候要慢慢点杀,不要踩死刹车,慢慢让车速降下来,然后慢慢的转动方向盘,让车尽可能的平稳的驶过。

 其实新手开车博客还是建议新手朋友们,下雪天的时候还是尽量避免开车上路,雪天路口和突发的情况实在太多,即便你操作的一点问题没有,可能对方的车辆把你撞上了也是不可避免,当然如果就是避免不了要开车的话,那新手开车博客就叮嘱新手们,下雪天开车尽量避免三急一超,既急加速、急转方向盘、急刹车、少超车,控制好车速和前车安全距离。

提醒雪天出行注意的短句

提醒雪天出行注意的短句

 提醒雪天出行注意的短句,在我们日常生活中,想必大家都接触过很多提醒的短句吧,不同类型的句子有着不同的作用。那什么样的短句才是最能形容下雪天的句子呢,以下是我帮大家整理的提醒雪天出行注意的短句。

提醒雪天出行注意的短句 1

 1、关爱生命,关注安全,生命无法重来,安全不能等待。

 2、雨雪天气,路面湿滑,减速慢行,注意安全!

 3、师生出行进行户外活动时,请注意做好保暖防寒措施,尽量少到户外活动。

 4、抖落寒冷,暖意融融。去雪叮嘱,温暖幸福,干净整洁,温暖和谐,雪天路滑,慢慢行走。

 5、雪后路滑,请您慢行。贵手高抬,雪去身轻。

 6、冷冷的雨雪下起来了,对你的想念浓起来了,用思念的热量为你驱散寒意,加强锻炼,保重身体,注意保暖。

 7、上下楼梯或台阶时要格外小心,最好扶着扶手或其他固定物。

 8、大雪纷飞下,给你打电话,冬季要保暖,出行要平安。

 9、安全就是生命,忽略了安全,就像失去了生命。

 10、外出时请注意关好宿舍、办公室和教室门窗,以免雨雪吹入室内导致地面或桌椅板凳浸湿。

 11、安全是最重要的,拥有安全,才能拥有生命。从此以后,我每天、每时、每刻都注意安全。

 12、天女散花,不沾一片,掸掉雪花,情暖人家,谨慎路过,安全你我。

 13、校园内车辆行驶请慢行,以免路面打滑导致方向失控,建议少骑摩托车或自行车出行。

 14、雪天骑车,非机动车轮胎不要充气太足,这样可以增加与地面摩擦,不易滑倒。

 15、雪天的路都比平常的路要滑很多,特别是结冰的路,那就更加了。一定保持适当的车距

 16、防磕:由于雪的覆盖,道路上许多“陷阱”会被遮住,因此,应千万小心,注意低洼井盖建筑材料上的钉子等。

 17、目前还有不少地方的雪和冰没有融化,所以在遇到有积雪的地面和凹凸不平的冰面时,最好下车推着走。

 18、雪天骑车,应保持相对安全车距,以免地面过滑发生追尾现象。

 19、请各单位、各部门对所在教学楼、办公楼积雪进行清理,以免造成人员摔倒和跌伤。

 20、雪天骑车、要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面,不要猛捏车闸,不急拐弯,拐弯的角度也应尽量大些;

 21、道路泥泞湿滑,骑车要精力更加集中,随时准备应付突发状况,骑行的.速度要比正常天气时慢些才好。

 22、如果这个社会没有安全,那么人人都不会幸福起来。安全是生命的保障,没有安全,就没有幸福和一切。

 23、人让车,让出一片温情,让出一片秩序;车让人,让出一片安全,让出一片理解。

 24、千万不要抢行或猛跑,不要在两车中间穿越,也不要突然改变行走方向或后退。

 25、地冻天寒,注意保暖。雪天路滑,行路多查,慢行走好,小心滑倒。

 26、走路时不要把手插在衣服口袋里,否则跌倒时极易造成伤害。

 27、在下雪结冰的道路上行走,最好穿防滑的胶鞋,并随时注意行车情况

 28、雪天驾驶车辆应低速行驶,掌握安全车速,猛加速是雪地行车的大忌。

 29、冬天大雪纷飞,小雪花像一个个小精灵一样,蹦蹦跳跳的落了下来,给人们带来了一丝丝寒意。虽然春姑娘已经迫不及待地想上岗了,但冬的使者——雪花却好象特别留恋人间的美景,久久不肯离去。这不,今天就下了一场很大的雪。

 30、一团团一簇簇的雪飞落下来,仿佛无数扯碎了的棉花球从天空翻滚而下。

提醒雪天出行注意的短句 2

 1、提醒各位朋友,为了你自己的安全和家人的幸福,请您出行一定要谨慎小心!安全第一!

 2、雪天拐弯时要特别注意,雨雪天,路滑刹不住车。所以在车拐弯时要避让行人和车辆。

 3、下雪啦!出行要注意御寒保暖与安全哦。

 4、雪天虽美,但出行要注意安全!

 5、天是冷的,心是暖的。在美丽的冬季里,希望你保护自己,快乐健康,幸福平安,尽情享受冬天“这份大自然赋予的礼物”。

 6、这几天,北方多地相继迎来降雪,兴奋之余,提醒各位车主一定要注意行车安全!

 7、关注雪天路况,减速慢行,安全第一!

 8、雨雪天气,气温急剧下降,出门时请您做好保暖,及时添加衣服,预防感冒。

 9、雨雪天气地面湿滑,请您外出时注意防滑,小心慢行。在校园行走时,要特别注意不要在光面石板路上停留,避免滑倒。

 10、雨雪天气,出行要格外注意安全。

 11、雪天路面结冰易滑,交通安全风险加大,请广大车主尽量减少驾车出行。行车时控制车速谨慎驾驶,保持安全车距,避免急转向或紧急制动。

 12、提醒大家,雪景虽美,但也存在安全隐患!雪天路滑,无论您是开车还是步行,都要注意减速慢行。

 13、雪天驾车应注意低速行驶,掌握安全车速。

 14、出行保暖,注意防摔。

 15、在雪地里走路步伐要小,防止滑倒磕伤。

 16、雪天出行交通安全提示,请查收!

 17、祝出入平安,生活愉快!

 18、雨雪天气能见度差,影响最大的就是机动车辆,但骑电瓶车和摩托车等自驾人员同在一路上更应注意安全。

 19、道路千万条,安全第一条。雪天慢出行,亲人不流泪。

 20、雪天开车最重要的是减速慢行,只有慢慢开才能避免发生事故。特别是在积雪成冰的路面,一定要放慢速度,稳稳的通过结冰路面。

公司通知员工下雪天注意安全

公司通知员工下雪天注意安全

 公司通知员工下雪天注意安全。一年有四季,不少地区在冬天是会下雪的,此时公司可以向员工发生一些注意安全的通知。接下来就由我带大家了解公司通知员工下雪天注意安全的相关内容。

公司通知员工下雪天注意安全1

 1、走路时不要接打手机、把手插在衣服口袋里,上、下楼梯或台阶时要扶着扶手或其他固定物,避免碰撞、摔伤。

 2、在结冰的路面上不要追逐打闹避免摔伤。

 3、在下雪结冰的道路上行走,最好穿防滑的鞋,不穿平底无花纹的鞋,身体重心要放低,并随时注意行车情况。

 4、横过道路时,要先站在路边上观察四周,确认无车辆驶来时再通过。切记不要抢行,因为雨、雪天路面湿滑,制动距离长。

 5、上下班车时千万不要抢行或猛跑,不要在两车中间穿行,也不要突然改变行走方向或后退。

  工作时间就餐、吸烟

  工作时间驾驶车辆

  工作时间外出

公司通知员工下雪天注意安全2

  下雪天注意安全的通知1

  1、行走,速度不要太快。

 雨雪天气步行速度不要太快,要走人行道,不要在机动车道上行走,防止被侧滑的车碰到。切忌提重物,双手不要揣在兜里,因为双手来回摆动能对身体起到平衡作用。女士不要穿高跟鞋,出门时尽可能换上鞋底粗糙、有花纹的平底鞋,还要尽量避过大理石路面。如果突然摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,也不要急着起来,应检查一下身体哪些部位疼痛。一旦摔倒发生骨折,切不可乱揉乱动,应用围巾、书本等工具固定好骨折部位,请求他人帮助,立即到附近医院治疗。

  2、骑车,车胎气勿太足。

 路滑骑自行车、电动车出行,一定要先检查车闸是否灵敏;骑车时保持高度集中注意力,车体不要携带过多、过重的物品;车胎气不可太足,将气放至平时充气量的2/3为好,增加车轮与地面的接触面可防止打滑;尽量放低车座,降低重心;与前面车辆保持3米以上距离,防止前车滑倒绊着自己;不要急捏刹车,可骑得慢一点,遇见情况早下车;尽量避免急转弯,在道路许可的范围内转弯,半径越大越安全;切勿与机动车抢道,防止被发生侧滑的机动车碰伤;遇到特别湿滑路段,最好下车推着走。

  3、驾车,保持安全距离。

 路面湿滑,轮胎与地面的摩擦系数降低,容易出现车轮打滑的情况。驾驶人员应严格遵守限速规定,降低速度,遵守各行其道的`原则。车速过快的情况下,急踩刹车、急打方向,都容易导致车辆失控。特别是在高速公路上,更需注意。雨雪天气,视野不好,很容易因为看不清路况而导致发生事故。因此车辆之间及车辆与行人之间都要保持充分的安全距离,不要跟得太紧,更不要随便超车。如果行车过程中风挡出现起雾情况,可开冷风,将出风口的风向调到吹挡风玻璃的位置上,雾气便会消失。

  4、防滑:

 雨雪天气造成路面湿滑,因此,应注意出行安全,防止意外跌倒。宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水,不要因为湿滑就蹭着走反倒容易滑倒,跟滑冰是一个道理,尽量抬起脚,实在的踩下去,这样就减少了鞋底和地面的向前摩擦力,会大大降低摔倒的`可能性。

  5、防摔:

 建议平常骑电动车和自行车的人们,要选择步行。

  6、防砸:

 另外由于降雪,树木存在被压倒的危险,行人应该尽量远离树木等高处建筑谨防因坍塌被砸伤。

  7、防撞:

 路面湿滑开车出行的朋友们千万要小心驾驶,一方面要保持车距及时踩刹车,一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备,开车的朋友除了注意以上几点在遇到上坡路段时应保持车速换低档,如遇熄火应及时拉手刹。

  8、防磕:

 由于雪的覆盖,道路上许多“陷阱”会被遮住,因此,应千万小心,注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。

 通知人:

 日期:

  下雪天注意安全的通知2

  一、雪天学校安全

 1、不能在雪地奔跑,不能趴在台阶上,不能用雪团朝着同学的`头部扔等。

 2、从室外回来要及时清理身上的积雪,打扫鞋子上的雪,注意行走,不要滑跩,注意保持身上不要被雪浸湿,保持鞋子的干爽。

 3、由于路面容易结冰,所以要尽量避免穿皮鞋、硬塑料底鞋,而是要选择穿保暖、防滑性好的鞋子,或者抓地较好的运动鞋,而且应尽量稳步前行,以防发生事故。

 4、班主任老师在课间要做好本班学生教育管理工作,不要让学生玩雪,滑冰、在走廊、楼梯奔跑,小心地滑。

 5、要注意保暖,适时增加衣服,戴好手套,路上要戴手套、口罩。做好各项御寒工作,避免冻伤、感冒。

  二、雪天交通安全

 1、尽量不要在外逗留,注意来往车辆等。

 2、路面较滑使同学们的出行倍感不便,因此,雪天应尽量稳步前行,以防发生事故。

 3、同学们上下台阶时也要注意,要掌握好身体的重心,如果有护栏的话应尽量用手握紧,保持身体平衡,避免摔伤。

 4、过马路行走的同学要走人行横道,不要因抢时间而在马路上横冲直撞。当因路滑不慎摔倒后,保持镇定,若不能立刻起身,可向车辆挥手,引起司机注意,使之及时刹车。

  三、驾车的老师、家长雪天安全须知

 1、驾车时车速不要太快,不要超载、超速行驶,最好不要紧急刹车,也不要和前面的车车距太近。

 2、遵守交通规则,注意安全通行指示灯。

 3、在校外行走时,请走人行道,不要在机动车道上行走。

 4、家长朋友们雪天开车时,一定要减速慢行。遇到上学或放学的孩子们,请耐心等待他们过马路。不抢道、不鸣笛、晚上不乱开远光灯。

 通知人:

 日期:

  下雪天注意安全的通知3

 各镇、片、办事处交通安全委员会:

 新年伊始的这场大雪,给道路交通安全工作带来了很大的压力。据市气象部门预测,今年冬季雪、雾天气将明显多于往年,道路交通安全形势不容乐观。为确保冬季雪天道路交通安全、有序、畅通,就有关工作通知如下:

 一、要加强组织领导,制定工作应急预案,明确责任分工,强化措施落实。主管领导要亲自研究,认真分析因恶劣天气影响可能造成的重特大道路交通事故,认真做好雪天道路交通安全应急处突准备,确保雪天道路交通的绝对安全,防止重特大道路交通事故的发生。

 二、要认真落实单位门前三包制度,做好周边道路和单位门前的铲冰除雪工作,确保道路交通安全畅通。

 三、要督促辖区所属单位做好冬季雪天车辆交通安全管理,严格派车、用车审批,尽量控制车辆出行,减轻路面交通压力。同时,要对年内发生过交通责任事故、严重交通违法、满12分等存在交通安全隐患的驾驶员进行重点管理、控制使用,切实将交通安全隐患消除在上路之前。

 四、要加强对驾驶员冬季雪天道路交通安全的宣传教育,特别是要警示新驾驶员不要开快车、强行超车,在冰雪道路上遇有突发情况勿盲目急刹车,行车务必保持安全车距,保证行车安全,要广泛宣传冬季雪天交通安全行车常识,教育所属驾驶员,坚决杜绝酒后驾车等违法行为,严防重特大道路交通事故发生。

 五、教委要加强对所属中小学生的交通安全教育,确保学生出行的绝对安全。

 通知人:

 日期:

  下雪天注意安全的通知4

 公司各部门:

 昨天突降雪,气候寒冷,道路湿滑,极易引起各类安全事故,为保障降雪天气下安全生产和员工生命财产安全,现下发《关于切实加强雪天安全生产工作的紧急通知》,各部门要切实做好雪天气候下的安全生产工作:

 1、各部门切实加强雪天安全应对工作,加强值班值守和应急指挥工作、严格落实各项安全防范措施、做好扫雪除冰工作。

 2、各部门要认真落实门前三包制度,加紧清理路面积雪,特别是巡检通道上,确保通道畅通,清理过程中杜绝高空抛落。

 3、严密防范高空建筑物上雪融化后结冰成块形象,防止高空坠物伤人事故。

 4、各部门完善冬季大风、冰雪灾害等极端天气的预防、预警和应急处理机制,切实落实各项安全防控措施,保障冬季安全生产和检修工作。

 5、各部门要加强员工雪天安全宣传教育,提高作业人员的自我防范意识和安全操作技能,防止“三违”现象的发生。

 通知人:

 日期:

  下雪天注意安全的通知5

 各分公司、管理处、服务中心:

 受暖湿气流及强冷空气共同影响,杭州市普降大雪。根据最新气象资料,我市将持续低温、寒冷、多为雨雪天气。为切实做好雨雪天气安全防范工作,特紧急通知如下:

 一、各项目服务中心、管理处负责人要高度重视雨雪天气带来的影响,组织人员切实做好防寒、防冻等安全防范工作,确保因雨雪天气带来的安全隐患工作的产生。

 二、各项目服务中心要进一步加强项目区域内道路安全管理,增加安全防范力量,及时疏导和维护交通秩序,可以根据实际情况,暂时封闭结冰严重的路段,并做好警示和疏导工作。

 三、各项目服务中心要及时做好清扫道路和责任区积雪的准备,要对室外台阶、车道路面、出入口路面的雨雪及时清理,并采取防滑措施,防止发生摔、滑等人身伤害事故。

 四、各项目服务中心、管理处要认真做好宣传工作,摆放小心地滑温馨提示牌,提醒广大业户做好防寒、防冻的准备工作,雪天路滑,尽量减少外出,车辆慢速行驶,注意避让行人。

 五、各项目服务中心要认真检查服务区域内的各类室外公共设施,设备的安全状况,对发现有隐患的部位要及时采取必要的加固防范措施,防止因积雪压坏或大风吹落造成人身伤害事故和财产损失。

 六、严格值班制度,认真做好应急救援准备工作,一旦发生重大险情,要启动物业应急预案,最大限度的减少损失。

 特此通知!

 通知人:

 日期:

公司通知员工下雪天注意安全3

  下雪天路滑注意安全的句子

 1、冬天的雪如约而至,一大早推开窗窗外一片白茫茫,这是冬天该有的感觉,不过雪天路滑,出门时要注意哦。

 2、气温下降,注意添衣保暖,雪天路滑,注意出行安全。

 3、一夜之间,这座城市就冷了,风一动,寒一重,愿你有衣暖身,有人暖心,天气变冷,多添衣裳,雪天路滑,出行注意安全!

 4、雪天路滑,减速慢行,注意行车安全。

 5、雪天路滑,注意安全,小心出行,避免滑倒,减速慢行,安全驾驶,大雪纷飞,出行平安。

 6、降雪给道路交通以及人员生活出行造成较大影响。路面积雪多,加上不少车辆碾压,路面湿滑。如遇温差较大的特殊天气,路面极易形成冰层,很容易造成事故。提醒出行朋友:雪天路滑,出行注意安全。

 7、温馨提示,雪天路滑,注意安全。摔倒后就像我一样45度仰望星空。虽然很痛,但我不会流泪!

 8、雪天路滑,有需要上班的请一定注意出行安全!注意防护,适当添衣,注意保暖!

 9、下雪天去上班的都是敬业的,即使迟到了,你们也是最棒的,雪天路滑,注意安全。

下雪天问候语及关心话

1、下雪天了,记得保暖哦!多穿衣服,别着凉啦。希望你一切都顺利,注意身体。加油!

2、雪花纷飞,路上会比较滑,请小心行走,不要摔倒哦。希望你有个美好的一天,做好防寒保暖措施。

3、雪天虽然美,但是开车要小心哦,遵守交通规则,保持安全驾驶。祝你平安到达目的地,一路顺风!

4、天气寒冷,下雪天路面湿滑,外出要注意安全。记得多喝热水,吃热食,保持健康。愿你度过一个舒适愉快的一天。

5、包裹起来应对寒冷的冬日吧,雪天里多多照顾自己,注意保暖和饮食安全。希望你的心情也和雪一样纯净美丽。

6、下雪了,路面湿滑,出门一定要注意安全啊。

7、雪天虽然美丽,但也容易滋生细菌,特别是雪后的水洼和积雪。

8、下雪天,可以在家里喝杯热茶,泡碗汤,享受温暖和宁静的时光。希望你可以在这样的日子里得到一份放松和舒适。

9、雪花纷飞,希望你像雪一样纯洁美丽,拥有美好的心情和美好的一天。记得多喝水,要保持身体健康哦。

10、冬日寒冷,下雪天不要勉强外出,注意保护自己的健康,可以在家里读书、看**、学习新技能。温馨关心你的休息和娱乐时间。