越野滑雪因天气缩短_越野滑雪后续

1.英语翻译高手请进门！！！译成汉语。急急急

2.为什么滑雪比赛怕下雪？

3.有哪些新兴的滑雪方式？

4.滑雪安全常识

5.2018年望和越野滑雪主题乐园开放时间+门票价格

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欣赏北极光，领略冰岛冬季的奇趣，没有什么地方比玛花顿湖更适合的了。

第一天

雷克雅未克—阿库雷里—玛花顿湖

您将从被接送的地方乘飞机飞往阿库雷里，然后转往玛花顿湖，您将在玛花顿湖区进行观光游览，观光结束后，将为您介绍本次的游览活动。

第二天

玛花顿湖自由活动日：选择览。请注意，所有的游览活动都将依天气和路况而定，所以，游览活动只能在玛花顿湖当地预定。

第三天

阿库雷里—雷克雅未克

上午继续在玛花顿湖活动，下午您将转往阿库雷里并在那儿进行短暂的观光，欣赏阿库雷里的美丽风光。观光结束后，您将乘飞机返回雷克雅未克。

在玛花顿湖区为您提供的活动：

摩托雪橇

坐着我们的摩托雪橇在冰冻的玛花顿湖上进行一场刺激的冒险，或者随我们的导游深入高地探险，此活动时间为30分钟或1个小时。

超级吉普车

在玛花顿湖观光并乘坐超级吉普车冒险。可提供3条游览路线：环绕玛花顿湖；到欧洲最大并且在冬季最让人留连往返的瀑布Dettifoss观光；深入玛花顿湖区观光。

观光游览

带您游览一些令人叹为观止的地方：冰岛农场，发电厂，博物馆，寻找北极光。这些游览活动推荐给热爱大自然的人。

越野滑雪

玛花顿湖区和周围高地都很适合越野滑雪，这些地区的路线有着从易到难的完美混合，路线长度依各人能力而定。

骑马

这个美妙的地区为您提供了许多不同的徒步跋涉路线，从一小时到一天不同目的地的游览项目能满足您不同的需要。

冰车

体验在结冰的湖面上驾驶冰车的冒险乐趣。冰面上的雪都已清除干净，您可以驾驶着装有“钉子”轮胎的冰车自由驰骋。您也可以选择在雪地上驾车。

冬季花园

您可以在冰冻的湖面上进行不同的活动：保龄球，板球，滑冰，迷你高尔夫等。

注：

Reykjik（雷克雅未克）—冰岛首都，也是冰岛第一大城市，被誉为世界上最北的首都，是一座美丽的海港城市。

Akureyri（阿库雷里）—冰岛北部城市。

Lake Myvatn（玛花顿湖）—又名兰湖，冰岛著名的天然地热温泉，形成于一个死火山上。

为什么滑雪比赛怕下雪？

下雪会对赛道带来影响：降雪带来的新增积雪，会使赛道表面松软，摩擦力增大，不利于选手发挥。此外，降雪天气下能见度较低，会影响运动员和裁判的视线，尤其对于高速滑行的运动员来说，是非常危险的。

下雪会影响赛道的雪温和雪质。

下雪时伴随的升温，会影响赛道的雪温和雪质。因此运动员雪板打蜡的种类和多少，需做好相应调整。

下雪会影响选手发挥。

降雪还带来的新增积雪，会使赛道表面松软，摩擦力增大，不利于选手发挥。

下雪还会影响比赛的安全性。

降雪天气下能见度较低，会影响运动员和裁判的视线，对于高速滑行的运动员来说也是非常危险的。

比如跳台滑雪是公认的最易受天气影响的比赛之一，对瞬间风速的要求极高，要求“瞬时风速小于4米/秒且无横风”，否则运动员在空中的方向和视线都会受影响，一旦失控非常危险。

所以赛场飘雪后，工作人员会立刻清理赛道上的浮雪，能保证赛事正常进行，降低运动员受伤的概率。

有哪些新兴的滑雪方式？

滑雪是一项由势能转换成动能的速度型运动，雪道落差越大，这种转换带来的快感也越强烈，同时，也更能体会由肌肉力量控制身体和速度的主宰感。

一成不变的冰雪运动常常会让人感到不再,看看冰雪运动爱好者的新玩法：

雪地风筝

起源于瑞士，是单板或雪橇滑雪与冲浪风筝结合的产物。在山顶或者山腰放飞风筝，然后飞快地跑下雪坡，利用风力让风筝牵引滑雪者以很快的速度在雪地上滑行。

喜欢风筝冲浪那种在“风口浪尖”上自由飞翔的快感，乘着雪地风筝的翅膀在雪峰间飞跃的刺激也一定会让你难忘。

追踪狼的足迹

听起来就是一个超酷的体验。　　

在法国，参加者将会在向导的带领下，背上全套的户外装备，在阿尔卑斯的茫茫雪原中跋涉，在冰雪覆盖的丛林中做饭、露宿。因此要想发现它们的踪影、跟踪它们的足迹并非易事。但能近距离观察到许多阿尔卑斯山的野生动物，还能学到不少雪山徒步野营的经验。

直升机滑雪

在加拿大兴起，并迅速成为一项世界顶级冒险运动。为了安全起见，参与者必须先填一张滑雪经验和技术水平的测试表格，符合规定者才能在安全指导的陪同下，乘坐直升机到达山顶或山脊。而后，滑雪者可以自行选择雪道和地形，或根据向导的建议沿着未知的路线滑下斜坡。不管是直升机在雪峰之间盘旋而上，还是极速滑下山坡的瞬间，都充满着无穷的自由和刺激感。

越野滑雪

越野滑雪可以说是最有效的减肥运动，平均每小时消耗650卡路里能量，相比之下，健身脚踏车平均每小时消耗540卡路里，而慢跑仅为450卡路里，越野滑雪之所以比一般的体育运动消耗更多能量，是因为滑雪时有人体有更多的肌肉组织在工作。而且柔软的雪不会伤害到人体的关节，越野滑雪这种运动适合5-80岁的所有人。

滑雪安全常识

1.滑雪时应该注意的安全事项有哪些

(1)量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高的相应雪场滑雪。

(2)靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如是。

(3)严防相撞：滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。

(4)不要冒险：不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来三个以上的人在一起滑雪最安全。

(5)安全摔倒：摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头号部朝下，更要避免翻滚。

(6)急救常识：平时应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理，骨折后应取的措施等。

(7)科学救人：发现他人受伤，千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。

2.滑雪时应注意哪些安全事项

滑雪注意事项 特别提醒 饮酒者、高血压、心脏病、孕妇、智障、癫痫、患者等患有严重疾病者和不适合极限运动的所有人员请不要参与滑雪这项运动！并严禁乘坐缆车、拖牵。

办理滑雪手续注意事项 1、办理滑雪手续时先到雪具厅收银窗口办理一卡通消费卡（交纳300元押金），然后领取雪服、雪鞋，更换完毕后再去领取雪板，以节省您的时间。 2、如需聘请教练，滑雪者在雪具厅入口可先咨询和挑选教练，当挑选到合适的教练时，教练就会带您办理全程滑雪手续。

3、滑雪者在租赁雪具后，要认真检查是否损坏和是否适合自己使用，如有不适合请向服务员提出调整或更换。 4、注意保存好磁卡、小票和更衣柜钥匙，凭磁卡退还押金（如有器材损坏或消费将从押金中扣除）。

滑雪前注意事项 1、滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量。 2、在上雪道之前一定要做充分的热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。

3、视力不好的滑雪者，不要戴眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。 4、请尽量穿戴专业滑雪服，自带保暖服不要过膝，避免活动不便带来的运动伤害。

5、进行滑雪运动时最好涂防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。 6、进行滑雪运动时一定要戴手套，最好戴专业滑雪手套，尽量不戴外表为棉、毛制手套，避免划伤和冻伤。

7、未穿雪鞋禁止进入雪道。 滑雪过程中注意事项 1、请选择与自己实际水平相适应的雪道，初级滑雪者最好聘请一名滑雪教练。

2、初级滑雪者要由初级雪道向中、高级雪道逐渐过度，要根据自己的水平由慢到快循序渐进，量力而行，否则出现问题责任自负。 3、滑雪者要控制自己的情绪，当技术水平达到安全停住并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，方可到较高相应的雪道滑雪。

4、当无法有效地控制速度和平衡时，应主动向侧后方摔倒。 5、处于领先位置的滑雪者相对于其他滑雪者，对雪道具有优先使用权，后者必须与前方滑雪者保持安全距离，滑雪中若出现碰撞，责任由后面滑雪者承担。

6、进行超越时，必须为被超越者的正常滑行保留足够的安全空间。 7、滑雪者停留休息，要自觉停在雪道边上，禁止在雪道中间停留，监护好自用器材，如不能解决应找工作人员协助，不应妨碍他人，并时刻注意从上面下来的滑雪者。

8、滑雪者在滑行中感觉雪具异常，应及时停下检查器材，不能解决者应及时求助工作人员。 9、滑雪者受伤应尽快向现场的服务员及救护员报告，并将雪板插立在离受伤者10米外的雪道上方，示意需要求助和告诫下滑的滑雪者避让。

如伤势比较严重，需到接待中心开具出险单，并通知保险公司进行保险理赔。 10、雪圈、雪地摩托车、雪上爬犁等项目禁止在非专用道使用。

11、非滑雪者禁止进入滑雪道。 12、严禁酒后滑雪，严禁在人群聚集、道面狭窄处速滑冲坡。

13、注意观看雪场提示、警告标识，提示说明等，并严格按要求执行。 滑雪安全守则 认识雪场 第一次到滑雪场的第一件事情是先了解滑雪场的大概情况，特别是地图上雪场设施的分布位置和警示标志，遵守滑雪场有关安全管理的规定。

注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。在区域较大的雪场滑雪应早去早回，不可越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。

不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。 量力而行 如果你是滑雪场的新手，千万不要逞强，别想一口吃成个胖子！先在平缓的滑道上练习，当你的技术水平达到能安全的停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。

要正确评估自己的水平，扎扎实实地多练基本功。千万不能直滑降，不管你觉得那有多好玩，请不要做雪道上的杀手！不要在雪道中间停留，要注意避开从上面滑下来的人，然后停在雪道边上休息，重新“起航”进入雪道时也要如此。

要知道，高速相撞，你有可能送命！随时可能掌握自己的身体情况，当你觉得累了，或者某次滑行出现了小的失误或险情时，强烈建议你先到雪道下方的边上休息几分钟，调整一下再上。因为疲劳或者一些小的失误，可能就是出大失误的一个征兆，尤其是在上中、高级道，滑行比较快的情况下，更是如此。

不怕摔，就怕撞 这是滑雪场上的一句名言。碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、栏网上。

如果眼看“撞车”不可避免，那就委屈一下自己，宁可摔倒，也不要发生碰撞。滑雪时摔跤是家常便饭，所以你千万不要难为情，摔倒后不要随意挣扎，要降低重心向后坐，同时举起双手、屈身，顺其自然向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。

摔倒时，不要挣扎，尽量背着地，四肢稍微抬起，自然滑行，直到停止。在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。

保管装备 事先要很好的检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备。

3.冬季滑雪安全须知

选择好天气：你要根据近期的天气变化选择好游玩的时间，注意天气预报，最好避开大风天。

衣服不能凑合：滑雪发烧友一般都会配备很专业的滑雪服，如果只是偶尔玩一下，可选择租赁雪场的服装。滑雪这项运动对服装有一定要求。

上衣要宽松，以利于滑行时的滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效地防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。

衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。要穿吸汗功能强的棉质内衣。

滑雪镜必不可少：由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的 *** 很大，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。

戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全部罩住。 涂上防晒霜：由于冷风对皮肤的 *** 和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。

防冻伤：人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。 带些高能食品：一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应随身携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等。

对于需要充足的热量供应的滑雪运动来说，多吃些有好处。 了解滑雪道的状况：在滑雪场，应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。

由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看起来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，所以这一点对初学者尤其重要。 检查滑雪工具：注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。

应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。 安全最重要：经常有因滑雪受伤的人到医院来救治，因此，在滑雪过程中，应当以安全为前提。

切记：饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。不要擅自滑出滑雪场界线。

滑雪时不要打闹、碰撞，因为滑雪不怕摔，就怕撞。宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。

4.旅行常识中滑雪应该如何保障安全

滑雪保障安全指南：（1）量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高的相应雪场滑雪。

（2）靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如是。（3）严防相撞：滑雪有句俗话，不怕摔、就怕撞。

就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。（4）不要冒险：不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。

一般说来三个以上的人在一起滑雪最安全。（5）安全摔倒：摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。

一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。（6）急救常识：平时应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理，骨折后应取的措施等。

（7）科学救人：发现他人受伤，千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。

5.滑雪的一些小常识

1、步行

穿上滑雪器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。

2、跌倒

以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。

3、方向变换

以滑雪器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪面上进行，若是于斜坡上则不适用。

4、登行

最简单的方法就是坐缆车上山。如果滑雪场没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑雪器脱掉，扛着滑雪器走上去，要领就是把持滑雪器与斜坡成90度，以防止滑雪器自动滑下去。

5、平地滑行

两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

扩展资料：

滑雪技巧：

1、回转

回转是高山滑雪比赛项目之一。也称回转滑雪或回转障碍。因为高山滑雪不够普及和发达，而越野滑雪和跳台滑雪却得到较好的开展。所以出现了既要求越野滑得快，又要求跳雪跳得远的北欧两项比赛项目。

2、大回转

高山滑雪比赛项目之一。比赛在坡度5°~32°的覆雪山坡上进行。线路长度男子为1500~2000米，女子在1000米以上。起终点高标差：男子250~400米；女子250~350米。线路上设置多种形式的旗门，组成障碍。运动员从山顶沿线路通过旗门下滑。

3、空中

运动员在覆盖较厚积雪的山坡上，借助下滑惯性在跳台起跳，纵身腾入空中，然后在空中完成各种向前、向后的空翻并加转体等高难动作。空中技巧表演场地的跳台分小、中、大3种。运动员依所做动作的需要自选。但着地必须有37°左右的倾斜度和60厘米以上的软积雪层。

搜狗百科-滑雪

6.滑雪基础知识指南

随着我国成功获得2022冬奥会举办权，在我国也掀起了冰雪运动的热潮，其中滑雪项目因为相对简单，易于掌握，安全系数相对较高，而成为冬季热门旅游运动项目。

作为新手滑雪之前，应该如何准备相关滑雪知识呢？ 1、滑雪装备。（滑雪靴、滑雪板、滑雪杖） 1）合适的靴子的应该能包紧胫骨、脚后跟、脚面而不感到有压迫感，踝关节要能自由弯曲，脚趾能灵活抓地，靴子和脚成为整体。

2）雪杖的正确握法是先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。 3）穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上，先穿下山板。

用雪仗作支撑，将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽，对准靴夹后端用力踩下。靴夹将雪靴固定雪板上，双脚跳动检查滑雪靴与滑雪板的连接状态。

2、雪上站姿及行走。 1）滑雪前标准站姿：双膝微曲，眼自然平视。

重心向前，小腿压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。

2）通常带着滑雪板在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。较陡用像螃蟹步横走。

如果感觉困难，脱下雪板，走到正常位置再穿上，保证安全。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直。

3、摔倒的自我防护。 1）在摔倒前及时收颔近胸以防后脑受击，放松肢体。

不要硬撑，一旦失去重心，不要试图硬要找回重心，可以顺势摔倒，对身体的保护更好。摔倒爬起时脱下雪板，站起后再装上雪板。

保持雪板和雪道垂直。 2）摔倒后先轻微活动一下身体，检查确认是否受伤。

如果感觉不对，及时就医或停下来，再次感觉身体情况。 总之，作为初学者，滑雪新手要胆大心细，不能有畏惧思想，也不需要感到难为情，坚持多摔几次，很快能够上手，在实践中学习成长，唯一的前提是注意安全，不要麻痹大意。

7.滑雪时要注意的事项

要多带一双干净的袜子，一些热量高的食品（巧克力），一个可以保温的水瓶（内装热水），墨镜还是别戴，有专用防护镜，当然衣服要保暖，不过不能太笨重，不然不是去滑雪，是去滑自己。

选择好天气：你要根据近期的天气变化选择好游玩的时间，注意天气预报，最好避开大风天。 衣服不能凑合：滑雪发烧友一般都会配备很专业的滑雪服，如果只是偶尔玩一下，可选择租赁雪场的服装。

滑雪这项运动对服装有一定要求。上衣要宽松，以利于滑行时的滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效地防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。

滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。

要穿吸汗功能强的棉质内衣。 滑雪镜必不可少：由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的 *** 很大，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。

应该选择全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全部罩住。

涂上防晒霜：由于冷风对皮肤的 *** 和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。 防冻伤：人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。

带些高能食品：一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应随身携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等。对于需要充足的热量供应的滑雪运动来说，多吃些有好处。

了解滑雪道的状况：在滑雪场，应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看起来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，所以这一点对初学者尤其重要。

检查滑雪工具：注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。

安全最重要：经常有因滑雪受伤的人到医院来救治，因此，在滑雪过程中，应当以安全为前提。切记：饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。

不要擅自滑出滑雪场界线。滑雪时不要打闹、碰撞，因为滑雪不怕摔，就怕撞。

宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。 冬天滑雪应注意： 首先，要看滑雪场是否有专业大型雪道清理车对滑雪道进行清理和修整。

经过一天滑行后如不对雪道进行搅拌、压实，会使雪道凹凸不平，初学者在这种雪面上滑行很难掌握和学习滑雪技术。 第二，在时间上初学者应选择不少于3天的滑雪时间，因为少于3天，初学者连基本的滑雪技术也学不完，没有技术，也就无法真正体验到滑雪给您带来的 *** 和乐趣。

目前一些旅行社组织的滑雪旅游团为压低报价（滑雪的费用较贵，260元/人·天），只安排半天或一天的滑雪时间，使游客根本无法尽兴地去体验滑雪的感受。 第三，要有滑雪教练进行初级技术指导，您可以从教练那里系统地学习基本的滑雪技术，然后才能上不同难度的滑雪道去体验真正的滑雪给您带来的全新感受，只在缓坡上滑行不会体验到真正的滑雪感受。

一般来讲，如果有专业级的滑雪教练指导，初学者可以在1—2小时以内学会简单的滑雪技术。 第四，能使用滑雪场的哪些设施。

滑雪场的收费设施主要有滑雪器材，索道及滑道，雪撬等项目，由于这些设施收费较贵，所以有些旅行社缩短这些设施的使用时间或次数。 第五、住宿条件中是否有淋浴设施。

滑了一天的雪后，洗热水澡可以消除疲劳、恢复体力。 第六，费用上主要应包括来回的火车或飞机票，当地交通、住宿、餐饮、滑雪器材、索道、教练、费用、保险、门票等，基本包含了全部费用，如差距较大，您应仔细询问包含哪些项目。

滑雪须知 一、如何选择滑雪镜 由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的 *** 很大，所以需要有一副眼镜对眼睛进行保护。滑雪镜应具备以下几个功能：第一，防止冷风对眼睛的吹拂；第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面不能起雾气；第四，跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害。

按以上要求，您应该选择全封闭型滑雪镜，这种滑雪镜外观上类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。 二、如何保护皮肤 我国北方的冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的 *** 和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成对皮肤伤害的主要原因。

为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜。

8.滑雪该如何保证自身安全

滑雪受伤患者中膝关节受伤最多，小腿、腕、尾骨、踝关节骨折也比较常见，有的摔倒还会出现脸部受伤缝针，骨质疏松 人群则容易发生腰椎骨折。

滑雪前一定要做准备活动，否则关节囊、滑膜、韧带与肌肉没经过任何预热而马上进入应急状态，易埋下受伤隐患。准备活动包括活动关节及每个关节顺时针逆时针旋转，双臂及腰背肌伸展，扩胸，弯腰触地，原地蹲立、跑步、跳跃等，一般10分钟。

初学者不知道如何摔倒相对安全，最易受伤。因为刚开始不会控制速度，在雪道上停不下来以至于撞上别人，易导致暴露部位如脸部的擦伤；不适应长雪板，摔倒的时候易扭伤膝盖和脚腕；摔倒时都爱坐“ *** 蹲儿”，此时以手撑地，手腕很容易受伤；不能适应雪道的起伏，易失去平衡，造成腰扭伤。

如果感觉自己要摔倒了，应迅速扔掉雪杖，双手环抱在胸前，用臀部向两侧摔倒。一旦发生意外，尽量不要挪动受伤部位，取冰敷、抬高患肢的方法，尽快到医院就诊。

此外，滑雪时最好戴上滑雪眼镜，防止因紫外线 *** 发生雪盲症状，导致眼角膜受损。

2018年望和越野滑雪主题乐园开放时间+门票价格

2018年望和越野滑雪主题乐园是一个冬季非常受欢迎的主题乐园，充满了诱惑和张力，这里的一切都带着童话般的元素，非常适合孩子前来体验滑雪的，下面给大家分享2018年望和越野滑雪主题乐园开放时间和门票信息。

营业日期：2017年12月15日—2018年2月20日

营业时间：早9：30—17：00

(预计冰雪乐园开业时间是12月15日，具体根据天气情况定)

乐园项目

雪上冲浪、雪上滑板、雪上飞碟、雪上坦克、雪上滚筒、雪上挖掘机、冰上碰碰车、小海豹滑雪橇、急速飞船、亲子雪橇、快乐推雪机、越野滑雪道等。

票价

单人门票?原价38元抢购价30元

单人门票元旦特惠体验1元(仅限前30名)

单人B套票?原价198元优惠价58元

亲子体验套票?特惠价9.9元(仅限前30组)

单人门票包含越野滑雪(雪具可现场租赁或自带)、太空平衡车体验10分钟(限周六日)、儿童戏雪区、奥运知识长廊

单人B套票费用包含单人门票(1张)、雪上挖掘机(1次)、雪上飞碟(1次)、越野滑雪(雪具免费使用30分钟)、太空平衡车体验10分钟(限周六日)、儿童戏雪区、奥运知识长廊

亲子套票费用包含亲子门票一套(一大一小，一小限1.2以下儿童)、雪上飞碟(1次)、太空平衡车体验10分钟(限周六日)、雪地寻宝、儿童戏雪区、奥运知识长廊

有效期到2018年1月21日

费用不含

自主消费及其他费用包含中未提及项目消费

如何换票

有效期内，凭手机短信7000开头的电子码，到望和公园南园1号门换票入场

用票规则

1.2以下免票，1.2以上单独购票

联系我们

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就在北京市区的-望和越野滑雪主题乐园，京城首家越野滑雪场奥林匹克运动主题冰雪体验乐园让这个冬季爽的blingbling的!

越野滑雪

冬季奥运会的重要项目之一，有雪地马拉松之称。是最好的雪上全身有氧运动，简单易学，滑雪技巧容易掌握，安全惬意，老少咸宜是真正适合各个年龄段的全动

交通便利，就在京城北四环!是每天锻炼、玩耍的好去处!

乐园还配有辅导员，指导你轻松掌握越野滑雪技巧，让初学者的你和宝贝儿们不用担心滑雪体验，是仅剩下雪地摔跤的糟糕记忆。

当然这里还为您提供了全面而专业的滑雪雪具

奥运科普栏讲述关于冬奥会的趣事，给你恶补下奥运知识，也让孩子提前接触下这个星球上最盛大的“冰雪狂欢节”——冬奥会!

当然乐园还有更多小朋友们最爱的冰雪游乐项目哦!

雪上冲浪

酷炫的竞速滑道，乘坐雪圈在赛道上驰骋!感受冬日里的速度与!

小海豹滑雪橇超萌的小海豹可以载着你四处转转

雪上挖掘机

比比谁的雪上挖掘技术强，谁的师承是“蓝翔”

雪上飞碟

乘坐飞碟，在雪地中尽情旋转飞舞!

雪上滚筒

体验失重与旋转的双重刺激，试着在滚筒里掌握平衡吧!

雪上坦克

驾驶着属于你的小坦克，感受下什么是雪中的战斗民族!

太空平衡车

骑上炫酷的太空平衡车，肆意驰骋，尽情发挥宝贝儿们的运动才能炫出你的风!

更多刺激玩法等你来开启、发掘哦!

特别提醒

太空平衡车体验，仅限周六日，每次体验时间：10分钟

儿童戏雪区

这里有一大片雪地，可以供小朋友们自由玩耍嬉戏哦!

更多好玩的亲子游戏

北京市朝阳区望和公园南园1号门

商家地址：北京市朝阳区望和公园(南园)奥普乐运动主题乐园;

一、公交路线：望京桥西站下车直行200米即到途经路线[18条]特9内环、运通101线、运通113线、运通201线、361路、408路、409路、471路、571路、594路、660路、696路、740外环[公益桥]、740内环、740外环、851路、944路;二、地铁路线：13号线、15号线、望京西站下车B口出直行900米即到三、自驾车路线北京市朝阳区北四环东路(望和公园南园1号门)园内有大型停车场10元/不限时