天气冷大口吸气喉咙难受想吐_天气冷大口吸气喉咙难受

1.我的第一次游乐园作文

2.如何修禅定

3.那一刻春暖花开优秀作文

4.我的声音特别难听，怎样才能让嗓音变好

我的第一次游乐园作文

游乐园

暑的一天，天空晴朗，我和妈妈来到游乐园。

游乐园里热闹非凡，有的在玩激流勇进，有的在玩疯狂老鼠，有的在勇探“十八层地狱”，有的在玩青蛙跳、碰碰车。我在这里转了很久，终于选定了一个目标“海盗船”，我和妈妈一点也不犹豫，马上坐了上去，海盗船慢慢摇了起来，后来海盗船越摇越快，当海盗船摇得飞快时，我的心怦怦直跳，好像人要从里面落下来，我和妈妈大叫起来说：“快停下来，快停下来啊！”三分钟过去了，船终于停了下来，可我的心还在怦怦直跳，海盗船真恐怖。

过了一会，我又看见了一个好玩的游戏，激流勇进。我马上冲上去。车子慢慢开动起来，到了一个大坡，它慢慢开了上去，到了一个最高点，一下子冲了下去，太恐怖了，车子到了一个山洞，到处都是恐怖的叫声，又到了一的最高点，一下子冲了下去，很快地开到了终点，游戏结束了。

游乐园真好玩，我依依不舍得离开了游乐园。

我第一次游泳四百字的作文

暑里的一天，爸爸妈妈带我去了游泳池，让我先在那里练练游泳，以后报游泳班。

我想：电视里的阿姨们落水是那么好看，我也来一次。

我戴上眼镜，拿着救生圈，来到了深水区，一跃而飞。

没想到身子转不动，救生圈没拿稳，一下子沉入水中。

慌乱中我去抓救生圈，没想到它太滑，抓不住！幸亏我一直憋着气，在水里急速奔跑，还没停稳就跳了起来。

好险啊！第二次，我一跑，一跃，没想到还不成功，没跳进去。

我又施展“疾风跑”从别人身旁擦身而过，飞向水中。

还没沉下去我就两手旋转，两脚上下拍动，算是游到深水区了。

吸了一大口气，在水中吐泡泡，抓住上去呼吸。

我忽然想来个恶作剧，想把妈妈往下一拉，再往上一抬，倒把妈妈吓了一跳。

她戴上游泳眼镜，把头伸下来，在下面追我。

我没气了，一跃，一吸，我妈妈也一吸。

我忽然觉得下不去了，妈妈一拉，我下去了。

我施展“青蛙跳”到了水表面，再施展“松鼠飞”两脚一上一下地交换，我手朝后摆，到了尽头把手伸到前面摆，总算能自由活动了。

写第一次干什么的作文400字 第一次游泳

第一次游泳暑的一天，天气很热。

妈妈说：“儿子，我带你去学游泳。

”我带上了游泳帽和游泳镜，和妈妈来到游泳馆。

我穿上了游泳裤，来到了游泳池旁边，就闻到了浓浓的消毒粉味。

我做了一遍健身操，一会儿弯下腰，一会儿踢踢腿。

我下水了，很凉爽的，真舒服！老师教我们潜水了。

我戴上游泳镜，闭气，就钻进了水中。

我还怕水钻进我的眼睛里呢！我把头伸出水面，才把眼睛一点点睁开。

第二次潜水，我就把眼睛睁开了，看到了清澈的水和水底的蓝色瓷砖。

过了一会儿，老师教我们蛙泳了。

他先做了几遍，我们知道该怎么做了，于是吸足了气，潜到水里，就学老师的样子，两手不停地向前拨动着，两只脚不停地向后蹬着。

我拼命地游，可怎么也游不快。

老师说：“不能这样游，应该慢一点，手脚也要用力！”我按照老师说的去做，果然游了起来。

我从这头游到那头，又从那头游这头。

我已经学会了蛙泳，表演给妈妈看：我把手一收一收的，腿一蹬，就一点点地向前游泳了。

今天，我学会了蛙泳，感到非常高兴！...

一篇有关游泳的作文,要求400字以上。

给你篇参考：在我苦口婆心，软硬兼施的说服下，爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆，虽然累得我气喘吁吁，大汗淋漓，可我还是已最快的速度换好泳裤，戴上游泳镜，一头扎进水里。

有了以前的基础，我已经能在水面上平稳的游上一段了，尽管速度不快，但我心里却有一股自豪感。

有了爸爸的陪伴，到深水区游泳已经五所惧怕了。

我如鱼得水一般畅游，可毕竟功夫有限，换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子，一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里，我一看玩笑开大了，便来一个“鲤鱼打挺”，一头钻入水中朝远处游去。

我游到妈妈身边，正跟她谈笑风生时，爸爸犹如神兵天将，一把抓住我的脚，使我来了个180°大转弯，好在我反应迅速，才避免喝上几口水。

天色渐渐暗下来，爸爸妈妈又在催我回家，可我意犹未尽，为了避开爸爸妈妈的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，一直蹲在池底，可毕竟肺活量有限，不出一会儿，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面，呵，他们还没发现。

不只是巧合，还是爸爸“火眼金睛”，一次换气时，不巧被爸爸看见了，我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。

活动了一个下午，我也累了，回到家时，我匆匆的吃上几口饭，便趴在床上呼噜大睡。

...

游泳作文400字

游泳”想必大家都有不一样的体会吧，有的人因游泳对游泳产生了畏惧，但我想对他们说：“游泳并不可怕，可怕的是不敢游泳。

”我这里有一个很好的例子可使你对游泳畏惧减轻！最近我们小区的游泳池刚开放我便成了那里的常客，但在这几天中最令我难忘的是今天发生的一件事。

下午4:00时我准时到了游泳池排队准备刷卡入场在排队的过程中我发现了一件令我吃惊的一件事，一位年过花甲的老人排在队伍的最前端，我以他只是去看被人游泳的。

但万万没想到的是下面发生的事。

我刚从换衣间出来，看见有一群人围在深水区，我想：“肯定又是又是有新鲜的事发生了。

”我身不由己地跑去观看，只见刚才的老人正在泳池边正在准备跳水尽管周围有许多人在劝阻可是那位老人就当没听着执意要跳水，周围的人也没办法都认为他完了，连就生工作都做好了。

但令大家吃惊的是那位老人不管三七二十一猛地跳了下去。

只听“嘭”的一声，那原本平静的水面上掀起一阵狂涛，水面开始恢复平静老人还没出来，大家开始议论纷纷有的认为他所担心，有的人骂他活该，还有的人摩拳擦掌准备下水救他。

霎时间，水面冒出了几个水泡，老人猛地从水中冒出一个头来，像一只鲨鱼一样游到中间去了，大家惊呆了不由地鼓起掌来，连救生员都不得不为此屈服，赞叹！怎样看了这个例子是不是对游泳的畏惧稍微减轻了呢？其实游泳并不可怕，当然只要你肯毅然面对，生活中的每一件事何尝也不是如此呢？只要你肯勇于面对困难，付出努力就一定会我选了几篇，最推荐这篇，叙议结合，给人启发，而且细节描写生动，希望你纳我的答案

求第一次游泳作文4百字

人身（生）当中有许多第一次，例如第一次洗碗，第一次放风筝……而今天我要说的是第一次游泳。

平时我特爱游泳这个运动项目，正因为这样，所以在今年暑妈妈给我报了游泳练习班。

记得第一天我早早的就来到了游泳馆。

开始教练首先交给我们一些热身运动，因为做热身运动可以防止下水时腿部抽筋。

刚刚做完热身运动的我就跳下了水。

因为我不知道水的深浅，所以我刚跳下去就呛了一口水。

我只能先去浅水区练。

第二天，我又跳下了水，渐渐的，我找到了感觉，开始游了起来。

我顿时得意起来，来到深水区游。

可刚没有几次，我就滑了一跤，呛了一鼻子水，这回呛得可不轻，把我的鼻子呛得难受极了。

这时，老师游了过来，对我说：“孙宏斌，你刚动了一些“皮毛”就得意起来，这样可不好，上岸跑步5圈，我要让你永远的记着。

”没办法，我只好上去跑了5圈，接着又跳进浅水区。

第四天，由于我认真地听老师游泳的技巧，在浅水区里我可以游的还好，但是这次我没有骄傲，因为，我记住了那个5圈。

第五天，我和其他（她）学员都在浅水区里游得很好了我们就去了深水区游，我们快乐得像一只只快乐的小青蛙，我学会了蛙泳、仰泳。

第一次游泳作文15篇

人生中有很多第一次，说来惭愧，我知道五年级的暑，才去游泳，这是我第一次游泳，令我难以忘怀。

我套上了一个大泳圈，慢慢地顺着进了水。

在水中的感觉和陆地可是大有不同，温度适中水刚刚蔓延到我的下巴，我便马上感到了水的压力，它把我的步伐变慢了，呼吸变困难了，呼吸时要用很大的气力，鼻子的劲儿不知哪里去了，吸气变得非常吃力，只有张大嘴巴大口呼吸，似乎要吞食什么东西。

（ 万景文学 wan-jing ）原来以为游泳十分简单，只要大口吸气，身体就会轻轻地乖乖地漂起来，再刨几下，用脚划划水，就可以前进了。

几次双手抓着栏杆，吸上一大口气想浮起来，可不是呛了几口水，就是嘴里气体“外泄”。

总之，是一无所获。

只有套着大泳圈，才能浮起来。

学几下划水，脚使劲蹬，还是前进不了多远。

尽管只能如此，但我还是感到是那样的开心、舒服。

我的游泳圈因为我不注意飘到了深水区我急忙在水中走过去，爸爸看我要走到深水区，马上警告道：“不能去！”，突然，我一不小心，脚一滑摔了个“狗啃泥”，我在穿碃扁度壮道憋权铂护水里，使劲往上跳，但是跳到了水面上，又马上会掉下来，我在水中挣扎了好半天，我双腿使劲蹬，使劲跳，嘴巴大口吸气，周围一个叔叔，看我这样马上游过来把我拉上岸。

经过了这一次我明白了以后要听大人的话。

怎样写游泳作文400字以上

第一次游泳在我7岁的时候，妈妈带我去游泳。

刚下水的时候，我冷得直叫，过了一会儿，太阳出来了，阳光洒在水面上，像小星星一样美丽极了。

我感觉好多了，不过，还是有一点点冷。

接着，妈妈教我憋气，我首先戴好游泳眼镜，捏着鼻子，往下憋气，刚开始我只能憋二三秒钟，经过努力，我憋气最长的时间达到31秒。

学会了憋气，我又继续学游泳。

妈妈告诉我：“游泳其实并不难，只要用心地去学，就一定能学好的。

”我听了妈妈的话，下决心今天一定要学会游泳。

然后，我就不停地游着。

不过，我是用手抓住游泳池的栏杆在练习。

一会儿，一个会游泳的姐姐过来了，她热情地对我说：“我扶着你，你来练习游，好吗？”我有些不好意思地说：“好的。

”经过一会儿的训练，我基本掌握了一定的技巧，那位会游泳的姐姐说：“我现在把手放了，你自己游，好吗？”我非常紧张地说：“好的，请你‘监督’我。

”时间过得很快，不知不觉，天已经黑了，经过反复训练，我终于学会了游泳，还交了一个很会游泳的朋友。

我特别感谢那位教会我游泳的姐姐，我的也心里甜滋滋的。

这是我第一次游泳，我也在这第一次中学会了游泳。

今后，我还要多锻炼多练习，在锻炼中成为佼佼者，丝毫不能松懈，学无止境嘛。

我想：不止是游泳，做其他的事情也应该这样。

第一次学游泳作文500字

第一次游泳今天是我学游泳的日子，我特别兴奋，因为如果学不会，我的心愿就实现不了。

等我到了游泳馆，我兴奋得不得了，可是等我一跳下水，就冰冷至极，等姥爷来到水池里说：“不用怕，等一会儿就没事了。

”于是我放松了紧张的心情。

姥爷说：“现在我教你学游泳吧。

”“好！”我说。

“第一步，先学会憋气。

”姥爷告诉我，我问他：“什么是憋气？”姥爷说：“先憋一口气，然后扎到水里，看能呆几分钟。

”我试了试，可是刚把头埋进水里没呆一秒就抬了起来，因为我不知道怎么憋气。

姥爷说：“我给你做个示范。

”只见他捏紧鼻子扎到水里，我惊喜地叫道：“哇！姥爷你太牛了！”姥爷抬起头说：“牛吧？”于是我按照姥爷刚才的动作做了一遍，等我再抬起头时，就对他说：“你这招太厉害了！” 接着姥爷跳到深水池里，我看到他竟然可以在深水池里游泳，太棒了。

姥爷说：“你也下来试试。

”我憋好气，跳下深水池，因为我不会游泳，所以呛了几口水，还好我抓住了水中的栏杆，才得以获救。

姥爷说：“现在我来教你蛙泳，先把两指手并在一起伸直，你会发现自己就不会沉到水底了。

”我按他说的动作去做，果然就不会沉下去了。

姥爷又一步一步地教我怎么往前游，怎么踩水，就这样我慢慢学会了蛙泳。

爬上泳池后姥爷说：“今天的收获大吧？”我说：“今天的收获真大，明天咱们再来，我还要再学一个泳姿。

”“可以。

”回家的路上，姥爷说：“游泳不难，只要你勇敢并坚持，就能把它学成！” 第一次游泳让我记忆犹新。

第一次游泳（三年级）350字 记得去年暑，我看见我的好朋友和同学几乎都会游泳，心里很羡慕。

终于有一天，我忍耐不住了，便对爷爷说；“爷爷，我特别想学习游泳，您能答应我吗？”我虽然嘴上这么说，心里却想：“爷爷也许不能答应我，因为那里曾经淹死过人。

但我万万没有想到，爷爷爽快答应了，事情顺利谈妥了。

在去游泳的路上，我提心吊胆，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，欢蹦乱跳，换好游泳衣，戴上游泳帽，爷爷看我提心吊胆的样子，便鼓励我：“不要害怕，有爷爷在没问题！”在爷爷的鼓励下，我下了儿童游泳池，爷爷先教我潜水，爷爷说：“潜水的意思就是把头扎到水里，屏住呼吸，因为如果……” “我知道了！我知道了！”还没等爷爷说完 ，我喊道。

“知道了？”爷爷问。

“知道了！”我说。

“那好吧。

”爷爷说，“我帮你数一数，你一共可以潜几秒，行吗？” “好吧？” 于是，我把头扎到水里，虽然我把头扎到了水里，可两只耳朵，却暗暗偷听爷爷数数：“1,2,3……”我起来之后，爷爷说：“好，不错20秒！”我听了，高兴得都快跳起来了。

事后，我又练习了几次，发现越练越长，我兴奋极了。

通过游泳，我懂得了一个道理：什么事，只要肯做，一定有收获。

关于难忘的第一次的作文：第一次学游泳250字 从出生以来，我经历过很多第一次，其中有一次让我特别难忘，那是第一次去游泳馆学游泳。

前年暑的一天，我和爸爸、妈妈带着泳衣，兴冲冲地去游泳。

到了游泳馆门口才知道，还要买游泳帽，我们只好回到卖票的地方花大价钱买了三顶，才得以进入游泳馆。

这泳帽的质量非常差，还会褪色。

大泳池里的水真冷啊，而且还非常深，一下子就淹到我的嘴巴。

我呆在里面不是很舒服，而且还有点害怕，妈妈和我的感觉差不多。

我们俩站在水里，用手抓着水池的边缘，一动不动。

爸爸看了很生气，说：“是谁在家里吵着要来游泳的？现在又不敢动了。

”他把我和妈妈按在水里五秒钟，结果我们俩的鼻子里、耳朵里全是水，差点被呛死。

妈妈可生气了！虽然后来在爸爸的教导下，我学会了游泳，还记得第一次学的时候被水呛了很多次，难受死了。

唉！这个第一次可真够难忘的！关于难忘的第一次的作文：第一次游泳650字 没有第一次就没有第二次。

我就经历过很多难忘的时刻：第一次爬山爬到半山腰，哭着要妈妈抱；第一次骑自行车，摔了个 *** 开花；第一次来到菜市场，见到鲨鱼，吓得撒腿就跑……但印象最深的还是第一次学游泳时喝下好几口水的故事。

暑来临，爸爸严肃地说：“身为男子汉，要学会游泳，以备发生意外事故时，可以呵护生命。

”在老爸的带领下，我来到西湖游泳馆报名学习。

学习前，教练语重心长地说：“想自由地游来游去，要先学会基本功，也就是憋气。

大家可要努力练习。

”这么简单啊，我高兴地捏住鼻子，整个脑袋潜入水中：一秒、三十秒、一分钟……我觉得自己都快喘不过气来了，连忙把脖子伸出水面，大口地呼吸新鲜的空气。

教练点点头，说：“不错，是学游泳的好材料，刚才憋气一分三十秒。

”有了教练的鼓励，我学习起来更加刻苦啦：蹬脚、曲臂、甩动……教练还要求我们抓住游泳池边的栏杆，一上一下地拍水，说：“要让手产生力量，推动你向前游动。

” 一个小时后，教练大声地宣布：“可以下水试试啦。

”我们激动地跳入水中，手脚并用地比划起来。

不好，我怎么动不了呢？我慌张地来个“狗刨式”，教练见了，生气地说：“动作变形了，可要注意。

”可这个时候，我哪能听得进去呢？整个人已经沉到水里...

学游泳作文400字

游泳为了让我身体强壮起来，爸爸决定让我去学游泳.但听到学过游泳的同学们的诉说，我有点害怕了.学游泳的第一天，，我忐忑不安的来到游泳池，只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前， 泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。

第一天先要熟悉水性，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。

走进池内，顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。

过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，可狠心的老师仍然叫我们反复练习。

此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。

蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。

谁着老师的口号：收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了，原来学游泳也不是很难、很恐怖嘛。

学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。

又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，我就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。

我就这样混了几天，突然，有一天，老师说要把浮球取掉，检查，我一听头脑一片空白，该我了，我迟迟不肯下水，老师见我这样，对我说：“有我保护，没什么可怕的。

”听到老师这一番话再想着家长对我的期望，我鼓足勇气，跳了下去，啊我浮起来了，浮起来了，我会游泳了。

”从此以后，我在也不怕游泳了，并爱上了游泳。

学游泳，让我不略了克服恐惧获得成功的喜悦，

1身（生）当中有许多第一次，例如第一次洗碗，第一次放风筝……而今天我要说的是第一次游泳。

平时我特爱游泳这个运动项目，正因为这样，所以在今年暑妈妈给我报了游泳练习班。

记得第一天我早早的就来到了游泳馆。

开始教练首先交给我们一些热身运动，因为做热身运动可以防止下水时腿部抽筋。

刚刚做完热身运动的我就跳下了水。

因为我不知道水的深浅，所以我刚跳下去就呛了一口水。

我只能先去浅水区练。

第二天，我又跳下了水，渐渐的，我找到了感觉，开始游了起来。

我顿时得意起来，来到深水区游。

可刚没有几次，我就滑了一跤，呛了一鼻子水，这回呛得可不轻，把我的鼻子呛得难受极了。

这时，老师游了过来，对我说：“孙宏斌，你刚动了一些“皮毛”就得意起来，这样可不好，上岸跑步5圈，我要让你永远的记着。

”没办法，我只好上去跑了5圈，接着又跳进浅水区。

第四天，由于我认真地听老师游泳的技巧，在浅水区里我可以游的还好，但是这次我没有骄傲，因为，我记住了那个5圈。

第五天，我和其他（她）学员都在浅水区里游得很好了我们就去了深水区游，我们快乐得像一只只快乐的小青蛙，我学会了蛙泳、仰泳。

“我终于学会游泳了！”我欢快的叫着。

2记得去年暑，我看见我的好朋友和同学几乎都会游泳，心里很羡慕。

终于有一天，我忍耐不住了，便对爷爷说；“爷爷，我特别想学习游泳，您能答应我吗？”我虽然嘴上这么说，心里却想：“爷爷也许不能答应我，因为那里曾经淹死过人。

但我万万没有想到，爷爷爽快答应了，事情顺利谈妥了。

在去游泳的路上，我提心吊胆，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，欢蹦乱跳，换好游泳衣，戴上游泳帽，爷爷看我提心吊胆的样子，便鼓励我：“不要害怕，有爷爷在没问题！”在爷爷的鼓励下，我下了儿童游泳池，爷爷先教我潜水，爷爷说：“潜水的意思就是把头扎到水里，屏住呼吸，因为如果……”“我知道了！我知道了！”还没等爷爷说完，我喊道。

“知道了？”爷爷问。

“知道了！”我说。

“那好吧。

”爷爷说，“我帮你数一数，你一共可以潜几秒，行吗？”“好吧？”于是，我把头扎到水里，虽然我把头扎到了水里，可两只耳朵，却暗暗偷听爷爷数数：“1,2,3……”我起来之后，爷爷说：“好，不错20秒！”我听了，高兴得都快跳起来了。

事后，我又练习了几次，发现越练越长，我兴奋极了。

通过游泳，我懂得了一个道理：什么事，只要肯做，一定有收获。

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如何修禅定

1、修禅定务必要有师父带领，切勿自修，否则容易出问题（当然，不会走火入魔，因为那是高手才出的问题，菜鸟还没有达到走火入魔的资格）。

2、禅定必须有三个前提：根据《北美开示录（一）》（成观法师著）之信位菩萨的修行“定心”一文中说到：一切修行项目里危险性最高的就是修习禅定；习定很容易遭遇障难，若能克服障难，所得的成就也最大。就是因为成就大所以须要的资本也较多。首先须具足修习禅定的“先决条件”然后才可以起修，切勿不明就理而盲修瞎练，那样很容易出毛病。修禅定须要具备哪些条件呢？

第一：要忏除业障。业障重的人常一修禅定，就为魔所乘，或为魔所缠，以致坏了所修之法。有时坏了自己修法还不说，最糟糕的是，常会为魔所用，而坏他人修法。如是，自坏坏他，修行就一团糟了。我们放眼望去，当今之世，这种在修行中自坏坏他的事，所在多有。因此，业障重的人，欲发心修殊胜之行，须先修学忏悔业障，等业障较轻薄之后，再进修胜法。

第二：修习禅定者须持戒。经上说：佛弟子须先“持佛禁戒”方可修佛定，群如圆觉经、楞严经、楞伽经等。若不持佛戒，即身心不得清净；身心不清净，极易为魔所扰。因为魔属染法，行者若自不持清净戒，则与染法相应；与染法相应故，即为魔之内应，魔即得其便。又诸多外道及凡夫亦皆修定，若修定不持佛戒，即不能称为在修佛定，而是在修凡夫定、或外道定。是故修习佛定者，必须同时亦持佛戒。

第三：须先通达佛之教理。修禅定而不通佛理，必然错误百出。尤其是禅定止观法门及定慧法门，必须熟悉通晓。如果不知、不解定慧法门，切不可冒然修习禅定。当然，如果你只是一个星期中偶而静坐一~二次，每次单盘坐个二十~三十分钟，那倒不妨事。倘若你是很精进的每天打坐，每次坐半小时~~~一小时以上，这种情形下，已非偶一为之的玩票性质，就应照上面所说，一一完成准备工作，而且一定要有僧人在旁就近指导才好。设若无人指导，自己又一知半解，糊里糊涂就盘起腿来坐，只觉得禅定很神秘、很有意思，心里好奇，想“玩一玩”这断然是不行的；须知习定是“修道”非同儿戏。这种半玩票的修法，最好还是赶快停下来，不要继续玩下去；须“如法”修行，才是尊重“法”，才不会出事。

3、禅定有很多层级，先得过初级阶段。初级阶段包含粗念住、细念住、欲界定、未来禅，然后才开始“四禅八定”（即“色界四禅和无色界四定”的合称），分别为初禅、二禅、三禅、四禅、空无边处定、识无边处定、无所有处定、非想 非非想处定。四禅八定是禅定的基础，佛陀在成佛和涅槃时，也曾修行四禅八定功夫作为助缘。练会这些，你才能更加精进。

顺便普及一下四禅八定的知识：

一、色界四禅? 1、初禅是用各种方式消除种种烦恼、欲念，达到无忧无欲的境界。初禅虽然已经脱离欲界的恶不善法，但是还保有寻和伺等原始思维。? 2、二禅是进一步把觉和观都除去，不寻不伺，自然得到一种欢喜（外喜）。此时甚深禅悦油然生起，心灵朗然洞彻，如同从暗室中走出，见到日月的光明一般。? 3、三禅是进一步连欢喜也不要，只有一种心平气和，舒舒服服的乐（内乐）的境界。此时绵绵的妙乐从心中流出，遍满全身。? 4、四禅是连乐也没有了，达到安稳调适的心一境性的体（性）境界。此时心灵空明寂静，有如明镜离垢，净水无波般湛然而照，万事万物都显现无遗。? 二、无色界四定? 1、空无边处定是调试到哪里，哪里便是空。此时心中明净，无碍自在，好像飞鸟破笼而出一样，在虚空中自

那一刻春暖花开优秀作文

　在我们平凡的日常里，大家或多或少都会接触过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你写作文时总是无从下笔？下面是我整理的那一刻春暖花开优秀作文，欢迎阅读与收藏。

那一刻春暖花开优秀作文1

　中国著名的诗人海子曾说过这样一句话：“面朝大海，春暖花开。”只可惜他命运多舛，20多岁就卧轨自杀了。但这句话却给了我很大的触动。

　就在不久前，天气有些变凉，早上出去打篮球时都有点手冷。但晚上我依旧喜欢盖着毛巾被睡觉，因为那样凉快。尽管妈妈多次劝我要盖着被子睡，可我就是不听。后来妈妈也就索性不管了。但我晚上还经常把被子踢掉。夏天还好说，这两天可就惨了。我晚上经常被冻醒，所以就得冒着“寒冷”起来重新盖好被子。可就在今天晚上，情况有所改变。早上5点多钟，我感到身上很冷。醒来才发现，被子已被我踢到了地上。我“梦游”似地从床上爬起来，懒洋洋地拿起毛巾被，重新盖好。“啊，久违的温暖啊！”我心中这样想着。几秒钟后，我就开始继续我刚才的梦了。大概是十几分钟后，我梦见有人给我盖了被子，同时感到身上好暖和。我连忙睁开那双“朦胧”的双眼，一看，是妈妈。我迷迷糊糊地问了一句：

　“妈，这么早，您干什么呀？”

　“有点儿凉啊，给你盖个被子。”

　我本来是不想盖的，可想想刚才被冻醒的滋味，看这已经盖在身上的被子，就没说什么。

　妈妈就这样给我盖上了被子，盖上后还把每个角都给我压实了。最后还说了一句：

　“好好睡吧。”

　妈妈走了，我的心里一阵暖意拂过。想着妈妈。想着妈妈当时的话语和动作，我心里十分不好受，早已睡意全无。天气依旧很凉，但我的心中早已是春回暖，花盛开。

　想到海子的“面朝大海，春暖花开”，我心中就会有一种莫名的感动。想到当时的画面，想着妈妈当时的笑容与动作，即使天气再冷，我也会说：那一刻，我的世界春暖花开。

那一刻春暖花开优秀作文2

　家乡在心中会永远存在，想炊烟一般的真实，充满心中的每一个角落，走过生命的每一个路程。

　——题记

　当暮色悄然降临的时候，不远处袅袅升起一团炊烟，安然的与天空相吻。从那一刻开始，人们一结束了一天的劳作，开始了与家人齐聚的闲适。

　这一是我童年的记忆。离开家很长一段时间了，我已渐渐忘记他们熟悉的音容相貌，忘记炊烟的模样和香气。

　一天正奋笔疾书，突然想起没给外婆打电话很久了，特别想她。我竟情不自禁地按着那熟悉而又陌生的号码。电话那边传来外婆惊喜的声音，他关切的问我最近的生活情况。声音有点嘈杂，我可以想象这是人们都已在回家的路上，我仿佛可以看到有点模糊的炊烟升起，想起了与好友在屋前玩“跳房子”这一游戏的光景。“都很好。”我只能简短的说一句，因为此时我已泪流满面。

　我决定回家乡看看我的外婆以及那久违的炊烟。

　走在回家的路上，我左顾右盼，寻找那记忆深处的炊烟。但他仿佛被哈利波特施了隐身术般，不见踪影。走的很久很慢，明明很短的路，却花了这么长时间。我有些失望，觉得自己与家乡与炊烟已逝去了往日的默契。

　天色很快变暗了下来。我便快步向家走去。忽然，整个人打一个颤，便定在了那。眼前，是一团淡淡的炊烟，带着点古**，以一种淡定的姿势，又让向上升起。有微风拂过，一种真切的味道充斥真鼻腔，我感到一股厚实的温暖，是家乡的味道。

　这一刻开始，我的心紧紧地与家乡贴合在一起，我知道，它一直都在。

　我张开双臂，向家跑去。那一刻，我的世界春暖花开那一刻，我的世界春暖花开作文600字感谢老师的作文：那一刻，我的世界春暖花开

那一刻春暖花开优秀作文3

　雨密密地斜织着，伴随着欢快而悲壮的铃声——考试结束了。从迈出考场的一刻起，我的自信心没有了。回家的路上，大雨倾盆，野花被大雨重重击打，打在路旁的花坛上，凋零了，纷纷落在苍老的石阶上。

　几天后，成绩已浮出水面，各科排名也尘埃落定，我的名字赫然排在第十七位，这无疑是一个十分差的成绩。回到家，我无言了，望着成绩表，我静静坐在窗台前，静静地望着窗外的枇杷树。雨势和上次考试一样凶猛，和风一起，在地上打起巨大的水花。前几年栽的枇杷树，虽然长势喜人——已枝叶繁茂，迸出许多微小的花苞，树干却是十分细小，就像一位头重脚轻的婀娜少女，不住地向外伸出细长的手臂，它的花，淡黄的，偶尔几朵，没有沁人的花香，也没有艳丽的色泽，没一只蜂蝶留驻于此，豆大的雨点打在花瓣上，稚嫩的骨朵承受不住雨的打击，纷纷零落了，只留下苦苦支撑的花蕊。风似乎更大了，雨也似乎更大了，一阵又一阵，小枇杷树被风拽得左摇右摆，我忍不住要上前扶住它纤细的枝干。然而，我发现每一阵风停的间隙，枇杷树都及时复原，准备迎接下一阵大风的光临。

　每一阵风，每一阵雨，不就仿佛是一次次的考试。现在的枇杷树，不正象我么？在风雨中接受考验。而我，如果不及时复原休整，最终是会被“大风大雨”击垮的。

　一瞬间，我释然了，一直在我心头的愁云消散了，那一刻，我的世界春暖花开，对，我不能就此倒下，我燃起自信的火焰。这一次考得不好，下一次再接再厉，在期中考试中再创佳绩。

　雨停了，乌云消散了，阳光洒向大地，此时的小树，经过风雨的洗礼，显得更蓬勃了。

那一刻春暖花开优秀作文4

　虽然温度有点低，但那一刻，我的世界春暖花开。

　——题记

　现在，窗外下着蒙蒙细雨，温度早已低于20摄氏度。我冻得一个接一个的打喷嚏。窗外呼呼的风声让人毛发悚然，而我却保持着一动不动，好让热量少流失一点。由于只顾裹着衣服，我完全没有听老师在讲些什么，只是觉得时间过得太慢了。终于，放学的铃声响了，我第一个冲出教室。刚出门，风就给了我一个拥抱，蒙蒙细雨也将我包裹了。那时，我完全冻蒙了。忽然，后面的同学推了我一下，我才反应过来，把衣服裹紧一些，向着学校食堂走去。

　这时的食堂，已经被老师和同学们围得水泄不通。我挤了过去，买了一碗面，座位被占满了，我只好站着。可谁知窗口的玻璃缝还是让风刮了进来。于是，我便找了个没有风的角落，这才安静下来。吃着暖暖的面条，胃才感觉舒服多了。吃完饭后，因为衣服被雨淋湿了，风一吹，全身上下凉飕飕的。我只好在食堂里等着，等外面风小的时候，我再出去。可外面的风却没有停下的意思。这时候，一个熟悉的背影走进了食堂，是爸爸，我忙跑了过去，爸爸手里提着大包小包给我送来了羽绒服，还有手套。穿着衣服，我不禁流下了泪水。那一刻，我突然没有那么冷了。看着爸爸离去的背影，我感到了一阵心酸，泪水涌了出来。

　那一刻，虽然寒风环绕在我的周围，但我的世界春暖花开。

那一刻春暖花开优秀作文5

　小y，我真的无法忘却我们那段刻骨铭心的友谊。

　你永远是我最好的朋友，永远！

　还记得小学时我们幼稚地说过想一起环游世界吗？还记得上课悄悄讲话被老师逮住时的心惊胆颤吗？还记得那好笑的抽奖游戏吗？我是不会忘的。

　我更不会忘的是那次的体育课。或许体育课是最放松的时刻，即使在冬季我也活跃得像只兔子。屡次的小动作终于使老师忍无可忍：“罚跑一圈！”我的心情一下子跌倒了谷底。却无可奈何。刚开始还好，我以百米冲刺的速度狂奔了两圈，后来渐渐地感到后继无力了。脚步乱了，双脚像灌了铅一样沉重，大口大口地吸着气，胸口起伏像风箱一样；前方的道路像是不停地在我面前摇晃，我一下子瘫坐了下来。我的好心情早被冲散，仿佛世界变成了灰色。寒风凛冽地呼号，看着同学们在有说有笑地玩耍，仿佛我是孤零零的一个人。

　就在我绝望的时刻，你——小y出现了。“怎么跑不动了？男子汉大丈夫怎么能被这点困难吓倒，来我陪你一起跑。”看着你一脸阳光灿烂的笑，似乎融化了我心中由无助带来的冰冷，透进缕缕阳光。那一刻，我感受到了冬去春来的喜悦，冰雪初融的希望；那一刻，我的世界春暖花开。

　不知是不是被你的陪跑精神感动，我的身上又有了一丝力气，艰难地爬起来，追赶着你的脚步，又是几圈跑过，你累得像一只脱力的小羊，我却越跑越起劲。最后一圈，是我们以比走还慢得速度跑过的。事后，你告诉我，每次我跑得快一点时，你都会抄近道。虽然我听了一时气结，装作要揍你，我心里却还是感谢你。因为没有你带给我的希望和动力，我就不会坚持着跑完那段路。

　知道吗，小y？你开始陪着我跑的那一刻，我的世界春暖花开，心中便有了动力，有了你，就有了希望！

那一刻春暖花开优秀作文6

　高高的天上印着一个大大的太阳，燕子似乎很高兴，叽叽喳喳的唱个不停，但是我的心情却远远不如这只燕子！

　家长会开始了，见同学们一个个都喜笑颜开的，一向活泼的我现在却怎么也高兴不起来。家长不约而同的来了，我搬着椅子，两只手跟着椅子的重量沉了下去，乖乖的我无精打的跟在妈妈背后，脸上的肌肉似乎已经一块块的僵住了，不存在任何表情，我的心也像揉进了碎冰块一样，难受的让人喘不过气，听着上台领奖的一个个同学的名字，我始终没有听到那个最令我满意的名字。看着同学们一个个笑的如花儿似的脸拿着奖状走了下来，我看了看妈妈那失望的神情，心里更不是滋味，就像打翻了五味瓶一样，我知道我彻底让妈妈失望了！

　我抬起头目不转睛的看着天空，想着一些天马行空的问题，想完后我又沮丧的低下了头。

　就在这个时候妈妈也转过头来看着我，她的眼神意味深长，并对我说：“下一次月考一定要好好考，超过他们！”我信心十足的点了点头。

　一会儿队伍解散了，我的腿就像俩根面条，但又有一种力量鼓励着我，当我正想的入神时，忽然有一只手拉住了我，我条件反射性的一停，第一想起的就是“这下完了！”一回头我正对上了妈妈那深邃的眼神，然后妈妈把嘴贴到了我的耳边上说“下一次你一定会名列前茅的！”

　我听到这里鼻子一酸，泪水在眼眶里打转，为了不让妈妈看见，我连忙转过头去抹去了泪水。

　那一刻我的世界春暖花开，洒满阳光，我相信我自己！

那一刻春暖花开优秀作文7

　人的一生，面临着许多考验，在那一次特别重要的升中考试中，我成功了！在那一刻，我的世界春暖花开。

　在升中考试之前，我仍抱着“拼一拼”的心态去考，因为六年级时，我在班中的成绩不可以说太好，而且七次月考仅仅五次进年级前一百二十名，我们班都有几个七次进年级前一百二十名的呢！

　我最担心的是数学，而在小升中“四校联考”那一天，我却觉得很轻松，并不觉得紧张，可能是我的.心态问题吧！我轻轻松松地答完卷，同时也是认真的。

　虽然在考试时，我不紧张，可周日晚上返校，就十分焦急地想知道自己有没有做错题，就好像一只热锅上的蚂蚁，每当下课就去找老师，巴不得成绩马上出来。我虽然考试前觉得只有运气好才能考进我梦寐以求的德胜一中，可我十分想在那美丽的学校读书呀！

　成绩终于出来了，我的心“扑通”“扑通”地跳着，心里充满着担心之情，可是，意想不到的是——我比录取分数线高很多考了进去。我知道我被一中录取后，我的心顿时充满阳光，月考的乌云也全散去了，顿时，我充满了信心，那一刻，我的世界春暖花开。

　人总是如此，会接受许多考验，但考验，不一定每次都成功，你平时失败不重要，重要的是你最关键的那一次考验有没有吸取曾经的教训，在最关键的那一次来个一锤定音，如果能，那么，我相信，那一刻，每个人的世界都会春暖花开！

那一刻春暖花开优秀作文8

　不知何时，遗落了一颗感动的；不知何时，晶莹的泪珠将它悄悄灌溉；不知何时，它的生命骤然苏醒。而我的世界，在那一刻，也春暖花开。

　在秋天绽放

　我紧捏着冰冷的手，拨通了家里的电话：“爸，回学校时太匆忙，书落在床头柜上了。明天，您送过来吧！”那边是无声的沉默，继而响起了无绪断鸣声。夜，如约而至。我，衾忱难眠。清晨，秋霜将世界覆盖。那一张洋溢着笑脸的脸庞被冻得僵硬。注视着父亲与秋霜融为一体的头发，我的心变得滚烫，将泪与爱交融。那一刻，我的世界春暖花开。

　在无助中沁香

　颤颤抖抖的步伐，我将要迈进考试。两手空空，我惊呼：“天！文具盒没带！”恐惧瞬间袭来，下午的数学和政史怎么办？无意间，邻桌的同学早已翻开书包，将笔递到了我跟前：“喏，借你！”欣喜与希望互相撞击，我又情不自禁地酸了酸鼻子。幽幽的芳香在人流中攒动。那一刻，都是天使，处处温暖如春。

　在挑战中昂首

　生命的点缀，将快乐轻轻凝聚。摊开难题，思绪千万。若困难找上我，还不如我提前约定他。与他搏击，使思想陷入迷茫，让人自我悲叹。但，当有一种一刻，风雨也为你喝彩。困难的悄然而退让心潮瞬间高潮，那不是骄傲，而是自信与肯定。那一刻，我能正直与困难握手，心角处处都是春天的微笑。

　用真心和真情将感动守护，在路途中打开审美的眼睛，即使是冰雪世界，某一个角落依旧春暖花开，阳光飘溢。

那一刻春暖花开优秀作文9

　今天不知怎么回事儿，从来不下雨的天空突然下起小雨，淅淅沥沥，声音很优美、很动听。我站在教学楼的阳台上，看天空中的蒙蒙细雨，大地灰暗一片，风雨中的花朵蜷缩着身体，好似冷得发抖，它的枝叶好似衣服，为它默默的遮挡寒风。而我也一个人蜷缩在角落里希望墙壁为我带来温暖……

　忽然，感觉有人在拍我得肩膀，慢慢的我抬起了头，看到的是父亲那双焦急而又激动的眼神，突然我好想哭，猛地钻进了父亲的怀里，父亲的怀抱很温暖，那一刻，我的世界春暖花开。

　曾记得，有一次，我和母亲吵架，愤怒的一路跑着，直到跑得很累才停了下来，我慢慢的走在陌生的街头，很无助、很迷茫，看着周围的一切，是那么的陌生，那么凄凉，那是一条小道，道路上全是树叶，零零落落，洒满了小路，我站在小路边希望可以找到回家的路。天渐渐的黑了，月亮也俏皮的爬上了树梢，眨着它那双灵动的双眸，很后悔，为什么不听母亲的话?为什么要和母亲赌气?可说这些都很无用，因为我走丢了，已经找不到回家的路了。那刻，我像一只流浪猫，找不到妈妈。像一只可怜虫，找不到回家的路。

　好久好久，在小路的尽头有着模糊的声影，虽然很模糊但我还是看出来她是我的妈妈，走近了，我看到妈妈流下了泪，看到她的双眼布满了血丝，她上前拽着我的衣袖，紧紧的拉着我，可以看出她是那么的在乎我，而我却害她在半夜乱找，最后，我们一起手拉手回到了家，以后再也没有惹妈妈生气，而是互相包容。

　那一刻，我的世界春暖花开，都只因父亲的眼神，母亲的爱。

那一刻春暖花开优秀作文10

　冲出教室门，迈向美好的星期天。路上的小毛毛虫，是不是的被我踩扁。背着诺大的书包我如乌龟一样，慢慢地挤进人群。这也太倒霉了。

　我费尽九牛二虎之力，才从身上摸出一元钱将幼小的它冷不丁的扔进票口，一个三十多岁的中年男士从座位上站了起来，在那老奶奶和孕妇之间，我等着看好戏。本以为他会让座给孕妇，没想到却要让给老奶奶，而那个老奶奶却坚持给孕妇。

　老奶奶一步一步的挪到了我的身前，走近了才发现她脸上的皱纹像刀磨出来的，身材像小柳树。那满口的黄牙看了让我浑身不自在，身上的书包更重了，不行老奶奶就站在我身后，我注意到她那脏兮兮的手上无名指有一个草编戒指那么引人注目。这时忽然一个急刹车那老奶奶用手扶住了我，妈呀！我挣脱开，咚！我坐在地上了，好难受。恍然之间又坐在了椅子上，回过神来一看竟然是老奶奶，一时间，她用慈祥的眼睛看着我还跑到前面问司机师傅要了一瓶水递给了我，我拧开喝了下去为什么我觉得这水那么甜，将我这颗无比丑陋的心，渐渐地推进了洁白的水里，洗去了尘埃，干净了许多。

　这是喇叭里响起了提示语“5站的乘客请下车”。我该下车了，老奶奶将我扶在车口还让我多喝点水，我下了车转过头看到奶奶一直向我招手示意，让我早些回家。可是我的脚步却动不了，直到车子缓缓开走消失在我的视线中，只觉得眼角有湿湿的液体流下来。

　那一刻，我的世界春暖花开。

那一刻春暖花开优秀作文11

　即使冬天有多冷，那一刻，我的世界春暖花开。

　那个冬天，我来到了正在下雪的韶关。韶关多年难遇的雪，居然让我这个旅者碰见了！那是我第一次看见南方下雪，比起北方的鹅毛大雪，南方的雪可谓是小家碧玉，温婉而不胜娇羞。

　我在酒店放下行李之后，就坐火车去丹霞山。火车“哐当哐当……”响着，窗外的雪就像毛毛雨，细小得好像触地就会融化。一眼望去，烟雨朦胧，只剩下嘴边的浅浅微笑。转过头来，对面的小女孩趴在玻璃窗上画画，太阳，小草，怒放的花朵。雪莱说“冬天来了春天还会远吗？”

　到了丹霞山，雪停了。我站在山脚下抬头望着山顶，心里暗暗地想着，什么时候才能到达呢？加油吧。我搓搓手，哆嗦了一下，真冷！我能坚持到底吗？

　山路的台阶好高，穿着臃肿的我们，走的很艰难。寒冷的天气使两边的野草结了一层薄薄的霜。我一手撑着树枝，一手扶着旁边的树。一步一步地往上走。两小时了，才到山腰。一看手机，已经4点多了。从山上下来的人渐渐变多，一个下山的阿姨说：“上边有一层薄薄的雪，很漂亮。不过等到太阳下山了下来就难了。你们还继续吗？”妈妈听了，往下看了看，又抬头看看天。似乎有点想往回走的念头。我连忙说：“妈，继续吧。阿姨都说上面漂亮，现在走不就白来一趟吗？我们加把劲很快就到山顶的。”妈妈低头沉思了一会，最终取了我的建议，继续向上爬。

　到达山顶时，已是黄昏。雪，融化了。金灿灿的阳光照耀着大地，经过雪水的映射让山顶风光更加美。这片美景我更加坚定了遇到困难坚持不懈的信心。

那一刻春暖花开优秀作文12

　人生并非没有春暖花开之时，只是“山重水复疑无路”，当你真正跨越了失败与恐惧，你就会发现“柳暗花明又一村”。

　我还记得初二一天的下午，班长站在讲台上喊着：“谁还想报名？”我左思右想，还是默默举起了手。班长把最后一张学生会报名表给了我，我认真填写好。不知怎的，一股无形的压力好像巨石一直压着我，整整一下午，都是如此。

　回到家，我不禁陷入沉思，上届竞选时的画面马上闪现在脑海里：一个小女孩，她独自站在空旷的讲台上，面对众多老师和同学，紧张与无助在心中急速蔓延，她想不出问题的答案，连词也没蹦出几个，提前准备好的自我介绍也统统抛之脑后，那一刻，她的世界被黑暗所占据。那个小女孩就是我。那挥之不去的片段像一只强有力的手，死死地把我按在原地……这般胆怯，还是不要参加好了，再参加一次，依然还不是要出糗？

　可到了第二天，我竟发现：身边的同学都踊跃参加学生会竞选，他们当中有上届比我表现还差的同学，他们的眼中充满斗志，可我……“你想报哪个部呀？”有人问我。我顿了顿，不知怎样回答。我的头脑立即清醒过来，对，人生并非只有黑暗与失败！

　“其实困难并不可怕，可怕的是自己惧怕困难的心。”我时刻想着妈妈嘱咐我的这句话，带着必胜的信念，坚定地走上了讲台。我还记得答辩题是如何理解黑暗与光明，我用自信的语言，结合亲身经历来证明了自己的观点。我清楚记得我演讲结束后，同学们那激烈的掌声，老师那赞许的眼神与肯定的微笑。那一刻我的世界春暖花开。

　是的，黑暗过去了，冬夜过去了，只要你还有继续向前的勇气，等待你的便是春暖花开的光明世界。

那一刻春暖花开优秀作文13

　虽然是在寒冬，可我的内心春暖花开。那一刻，我很想告诉你，我很感动。

　记得我上一年级的时候，那一经历让我记忆犹新，无法忘记。

　那是一个寒冬中的下雨天，地面很滑，老师反复地叮嘱我们，不要到处乱跑，好动的我忍不住去教室外的走廊上玩了起来。

　我玩得满头大汗，突然我脚下一滑，摔了个“狗啃泥”，头上肿了一个大包，我顿时感到天旋地转，就要倒下来似的。旁边的同学看到了，马上把我背到了医务室，在路上，她不断地问我：“你还好吧？没事吧？”为了不让我晕倒，她不断地给我讲笑话。

　我被背到了医务室，那位同学扶着我，擦了药，便瘫倒在医务室的椅子上，大口地喘着气。

　我看到了，心里特别难过。我想对她说，你可以不用等了，快回教室里休息吧！可我的喉咙像是被什么东西卡住了一样，话也说不出来，眼前一片模糊，想哭却哭不出来，只能看着她不断地喘气……

　也不知过了多久，我慢慢地清醒了，看见她还是坐在那张椅子上。她见我醒了，便对我说：“你还好吧？要不我扶你回家吧？”看着她温暖的目光，我的心里不禁淌过了一阵暖流。

　我微微地点了点头，那位同学用尽全身的力气把我扶回了教室。

　教室窗外，仍旧狂风呼啸，可我的心被暖的融化了。那一刻，我的世界春暖花开……

那一刻春暖花开优秀作文14

　春天的气息总是那么美好，四处都洋溢着新生的喜悦。春天来了，感觉就不一样了。

　在这样的季节总会有一些牵动人心的事发生。人总是有低潮的时候，在那时，人总会很悲观。就是这可恶的上帝为我安排了一次次不得不掉下去的陷阱。就算是在春天粉红色的背景下，头上的乌云也阴魂不散。一天之内被三位主课老师批评一定不好受吧!老师们的脸，一遍遍在我的脑海浮现，最近怎么这么倒霉，不仅老师说我，作业被批评，成绩还下了这么多。我也不是没有从自己身上找原因，可是厄运总是源源不断，受这些影响，心情自然是很糟糕。

　这一刻，我的世界彻底地毁灭了，就像刚地震过后的灰蒙蒙，剩下的只是残墟费石。这样的大石块背在身上，向上进也也没有力气了!

　我想，就这样了吧!

　可是一切又那么突然。突然而来的好与让我有些不适应，是习惯了灰色。没有了老师的抨击，同学的嘲笑，成绩上升。是春暖花开了吗?

　我感受的春暖花开竟是如此的温暖，像太阳光一样，可能这不是运气的关系。是自己根本的关系。春天的花儿，笑着脸，天空蓝蓝的，小鸟在枝头唱歌，树枝才冒出一点小芽。窗外的景色尽是如此，我的感觉也是如此。

　在灰色之后的春暖花开亦是如此深入人心。这也并非是大事。在生的喜悦的季节，也会为这件小事而兴奋。

　我不是画家，画不出优美的春暖花开;我不是歌手，唱不出动听的春暖花开;我也不是诗人，描绘不出那心中的春暖花开。

　我也仅仅是用我这颗小小的心来体会那一刻的春暖花开。

　每一个人的世界都是多变的，只要我们保持这种积极的心态面对一切，世界永远都是春暖花开。

那一刻春暖花开优秀作文15

　倾盆大雨过后，空气像被雨梳洗了一般，格外清新，暖暖的阳光懒懒地爬进窗子里，空气中有一种难以抗拒的味道。

　明天就要期末考试了，这次的考试，关系到我以后的前途，我的心中掠过一丝恐惧，两个学期的努力拼搏就体现在明天，我带着忧虑和不安，走出了家门，出去散散心。

　路边那美丽的花儿被风雨打折了，想重新开放，似乎不可能了，我自言自语地说：这样的景色，难道就是明天考试的预兆吗？难道我会失败吗？我伤心极了，就在这时，有一个小小的黑影出现在一个水洼里，它好像被泥土覆盖了身子，正在拼命地挣扎，想走出那个水洼，却又被一块泥土打在了地上，我也很为它遗憾，我很无奈，就当我脸上快没有笑容的时候，它的一个举动令我震撼，也令我惊讶，它又重新挣扎，一次、二次、三次，它仍然没有站起来，突然我内心中有一股巨大的力量在涌动，我连忙跑过去一看，原来刚才挣扎的那个小黑影是一只蚂蚁。

　过了一会儿，我轻轻地捏起它，把它放在了一个充满阳光的地方，我才转身离开。

　就在那一刻，我看见天空比往常湛蓝，阳光洒在我身上，非常温暖。我忽然领悟到：生命有太多的遗憾，但人要学会坚强，学会长大，对于困难，应该微笑去面对。我相信，成功就在眼前，即使失败了也无妨。那一刻，我的世界春暖花开，洒满阳光，明天的考试，我一定会成功的。

我的声音特别难听，怎样才能让嗓音变好

练习“咽音”吧。 音域的宽窄和声音的质色很多人都认都是天生的，很难改变，其实不然， 正确地掌握咽音技法，并将之用于歌唱，可以使毫无质色和音域不宽的的嗓音，发生奇迹般的变化。所以用不着去羡慕别人的嗓音，我们也可以做到，只要我们努力练这个绝世武“功“。 “咽音”在我国戏曲声乐中称为“膛音”，具有金属色彩，由真声机能、咽音机智能、真声机能结合为一个整体的歌唱嗓音机能。——听过京剧或其它的民族戏曲吗？他们唱腔中很多都不自觉地运用到了“咽音”机能，所以可以唱出令人羡慕的超高音。 无独有偶，“咽音”在国外也有很长的历史了，并且早以发展出一套专业的科学理论成为了一门专门的学科，并发展成为意大利美声学派的一支。并在上世纪的三十年代传入我国。现在“咽音训练”在我国已形成一整套有理论、有方法、有规格、有步骤、看得见、摸得着的练声方法。 它有两大主要功能： 1、可以迅速扩展音域，提高声音规格，加强歌唱用声能力。 2、可以治愈各种嗓音疾病。 咽音的发音方法： 稳定喉器并抬高喉器上方的舌骨后部，抬高会厌及使会厌后倾与喉口咽壁形成倒漏斗开的发音管。——没有图示可能很难理解，现在我就举个简单的例子吧：当我们念“丽、绿、鸟、亮”这几个字的时候，我们就不自觉地形成了“会厌后倾与喉口咽壁形成倒漏斗开的发音管”的发声动作，仔细体会一下，找找感觉。。 当然练“咽音”不可能是一拓而就的，我们必需从基本练习开始，——大家得有心理准备，这里的基本练习也跟练吉它的基本功一样的枯燥无味，而且得长时间练才有效果。 第一节 “张大口”练习 练习要求，把嘴张大，伸出舌头，要求下巴放松。检查下巴是否放松可以看看下巴有无下压、前突、僵硬紧张，再检查下巴下面的肌肉（二腹肌前腹肌前腹和颏舌骨肌的紧张，同时感觉不到外顶力量） “张大口练习”可以分成几个阶段循序渐进，不可急于求成。 1、先练好在不张嘴的情况下，有意识地，主动地，进行放松二腹肌前腹和颏舌骨肌，，这一动作每天坚持练习500次以上，2到3天就可达到下巴完全放松。 2、在此基础上首先固定住下嘴（不是绝对的固定，“固定”是我们去感觉的）然后用抬头看天的动作去张开嘴。张嘴时不能牵动下压或前伸下巴，不能使下嘴提高向前哏着上嘴的动作一同上扬。——检验动作是否合格：双手拇指放在下巴下面，检查有无外顶力量，食指可放在下巴前面，以帮助下巴固定。 第二节 “吐舌头”练习 练习要求：在完全做好“张大口”练习时伸出舌头，不要求一下子伸出来，因为这样会造成下巴的移动和肌肉的紧张；可以一点一点往外伸。练习直到下巴肌肉完全放松的情况下，能将舌头伸缩自如。——跟练吉它的基本功差不多，按弦的手指发力，其它的手指和肌肉要放松。 练习的基本动作：放松并“固定”下巴，抬头（用后脑壳身脊梁骨相靠的力量）使嘴完全张开，然后伸、缩舌头。还是要注意下巴的肌肉不能外顶，下巴不前伸，不移动。要持续练5到10天。 第三节 “舌头成直沟”练习 分为两个部份：张大口甩下巴练习和直沟练习 1、张大口甩下巴 动作要领：张大口，抬高舌骨后部，尽量伸长舌头，以脖梗、脊椎骨有轴心，以下巴为前导，左、右摇甩。舌头处在非常松弛的情况下，要被动的左、右摇用摆动。————呵呵！！！这可不像吃摇头那样的猛摇哦！轴心要掌握也，不然可能会也现头昏脑胀的现象。也不是一直不停地摇，是做一次张大口练习，快速摇甩三四下。 2、舌后部凹下使舌形成直沟的练习 ——这些练习都是在口舌上下苦功夫，比较泛味吧。希望你们不要放弃这个练习，因为这个练习是扫清舌头对歌声的障碍，获得高泛音共振声道的重要练习手段。 练习的目的：无论唱任何子、母音，无论唱任何声区，舌头要永远形成和保持最侍状态的歌唱共振声道和保证获得500赫兹、1500赫兹、2500赫兹、3500赫兹高泛音共振峰的能力，如果舌根后退就会造成舌头与喉口、咽壁的挤卡。而无法获得高泛音共振峰的能力。 练习要领：1、使舌头成尖状（舌尖做成尖状，大家可以对着镜子练）然后舌面放松，平伸出口外。 2、伸出的舌尖收回，抵住下牙根。 3、然后使舌前的四分之一处形成横沟， 4、最后在表成横沟情况下舌头的后三分之二处向后退。此时舌中间凹 下，两侧窝起 ，形成直沟、下巴不紧张发硬 以上4个动作要练到可以在十秒钟内连做十五个回合，这才算合格， 注意：掌握“舌头功”这几个动作要领有一点的难度，最好准备好一根筷子用以触动，帮助舌头；有些人可能练个3、4天也没有明显收获，有些开始练习时有呕吐感，有些时候甚至把舌头扎痛了也得不到感觉，希望大家要有耐心，也要有信心。 第四节 “狗喘气”练习，也叫“蛤蟆气”—有点像是“蛤蟆功”也是上层的武功来着，呵！！ 练习目的：锻练呼吸肉群实现“腹式呼吸”和增强控制呼吸的能力，和灵活性。 在学习“狗喘气”前大家必须先掌握科学的歌唱呼吸方式“腹式呼吸”。 一般被人们所知的呼吸方法有以下四种： 1锁骨式呼吸，2胸式呼吸，3胸腹式呼吸，4腹式呼吸。 前两者是被声乐界公认为不科学的呼吸方法。多数教师主张用后两者，而最理想的呼吸方式乃是“腹式呼吸”它就是我国民族歌唱方法中所常提到的“丹田之气”。其优越程度好比是武林人士公认的“吸腥大法”！！！！！！！做到腹式呼吸就是要求歌唱时胸部一定要自然、饱满（切勿僵紧）的站定、挺起，绝不可塌陷下去。 练习要领：“狗喘气”顾名思意，就是像“急呼急吸”——呵！家里有狗的就赶快“拜狗为师”吧，学学它是怎么呼吸就行了，当然还得在腹式呼吸前提上做这个练习。感觉是“一吸一松，一吸一松（呼）”重点感觉“吸”的动作。 第五节 “气泡音”练习 咽音均要出自气泡音，是由最大的气泡开始，转小气泡，最后通过密集的气泡发声。 练习要领：放松面部、颈部和胸部肌肉，使其出现懒散状、困倦状，把注意力集中在 气息的微量支持上，也就是用气不能多，但气息必须密集、集中，以微弱、但又极有支持力、有密度的气息动声带，就会也现一个气泡音（声带吹开又并拢一次的声音）接连起来，就形成了非常多的气泡音。有些人很快可以找到气泡音，有的可能要有一段时间。一个好的放法就是在早晨起床前躺在床上最易找到气泡音，因为那时候的声带较易松弛。 对了，这个练习是歌唱训练的最重要的基础练习，也是康复嗓音最重要的治疗手段，因为这个练习可以声带。曾经很多歌手由于用嗓过度，产生了疲劳和各种疾病，都是通过这个方法治愈的，包括当今歌后：那英、王菲等人。 做好了上面的无声练习后，我们就要开始进入主题了——将其运用于歌唱 第六节 闭口哼咽音练习 动作要领：抬高舌骨，会厌后倾，形成倒漏斗的发音管，然后闭口哼咽音，以获得明亮、集中、高位置的头声效果， 注意要优质下确的歌唱姿势，将嘴闭住，上、下牙微松，并把口内的空气全部排净，上下后大牙有张开感，以闭嘴微笑状，从基音管发出金属般结实、明亮、集中、高位置、穿透力很强的闭口哼咽音，可用五度，或八度音程，上行，下行练习，和各种音阶练习。也要注意气息心须是来自丹田之气（腹式呼吸），胸、下巴要放松。发出的声音从头顶飞上天的感觉。 第七节 实现真声无痕迹过渡。 其要领是这样的：保持正确的歌唱姿势，用舌头开成直沟的方法，张大口（不吐舌）在咽部发音的方法，发出“a——o——u”三个音。可以先在中、低声区以朗读的方式，将三音讲准确，讲清楚。而后将这三个音延长唱四分音符的时值，尤其要准确地发好u母音，这也是在进行真声机能的修饰练习。当此练习准确、熟练后就可以加入大气息的力量，练习八度大跳唱出u母音。这实际上是在修饰真声机能的基础上，爱步向正确的声机能的过渡。 开始练习时，可以提调朗读的方式，以向远处喊人的感觉半说、半喊、半唱的把声音发出来。这里要特别强调的是要尽量让咽壁站定，胸廓自然挺起，下巴放松，气息了自丹田；甚至要有意识地将嘴张大，使牙齿大部份地暴露于外，以获得完全依靠咽部的能力去形成“u”母音的效果。而且此时的u音听起来不太准确，但没关系，当咽部已开成“u”母音的能力后再加入前嘴的协力作用，使其转为正的，用于艺术歌唱的u母音。一旦练习成功，八度大跳真、声过渡就会毫无痕迹。 练习时应注意防止喉部挤、卡。发声练习上行到f2后，廷长u母音不能有下点僵直感。 总之声音要流畅通顺，放开声音唱。 第八节 张开喉咙振胸练习 练习目的：前面一节主要是扩宽高音音域的，而这一节是要扩宽低音音域，加强胸腔共鸣，使高、低音区均能获得丰满浑厚、圆泣的艺术效果。 要领：保持正确的歌唱次势，以闭口哼咽音起音，用大气泡转低咽音沉底的办法，自然、充分地鄕开喉咙发出mi——a,mi——o,mi——u 同度音，发出响的、丰满的胸腔共振声波，使嗓音变大、变宽、变粗。感觉犹如从小腹长了一个嘴似的。 必须指出的是：并不是说我们学会了咽音就全部用咽音来歌唱了，其实纯咽音是尖锐刺耳，难听的，可是它对于歌唱的作用就好似食盐用于烹调。食盐吃起来太咸，而烧菜没有食盐就无味了，必须放入适量的食盐才能入味。也就是说当歌声带有适当的咽音成份后，音色就会有金属般的脆亮，声音就变得美妙动听了。 以上就是我查阅了大量“咽音”相关资料的总结，并将其“浓缩”，将其与大家共享，交流之用，便不作为其它用途。 必须声名的是：咽音练声法已成为一声乐歌唱的一个专门学科，在无专人士指导的情况下练习难度较大，大家如果决心想练好唱功的话，不防去正规的学院参加“咽音培训”效果更佳。 相信大家将这八大练习练到“如火纯清”的之时，就是大家“唱功大增”之时。 咽音练习四法第一个练习是“用抬头方法张口练习”。它不同于一般习惯性张口方法，自然的张口习惯往往一想到张口下巴就往下移动，下巴的肌肉就紧张。而符合歌唱状态训练的张口求是：把下巴放松，不让它上下移动，而是用头后上部的力量把头抬起，促使口自然向上张大。具体练习方法：略为弯身，使头部稍为前倾：然后双手把握住下巴，即想要抬头看天花板，思想集中在要利用头后部肌肉的力量把头抬高，使脸下部及下巴完全放松。头抬动时下巴既不下压也不脱离开把住它的双手，自然的、如同抬头与楼上的人打招呼。每次张口都靠往上抬动及上唇往上张来促成，下巴完全处于被动而毫无紧张状态。 这样每天坚持练习一、二百次，几个星期到几个月便能养成用抬头来促使口往上张的习惯之后，进一步就须在这基础上练习结合“提气”和“把舌部推出口外”的动作。练习方法是： 身体站立，略为弯身，使头部稍为前倾。在胸廓固定的情况下，把气从腹上部提到背上部颈后（提气的感觉与吸气相似，只是不吸进空气）。当感到气已到颈后的一那间，用抬头方法把口张大，使舌部推出（舌部推出是提气把舌骨肌提高的结果，不是靠舌部主动用力的结果） 掌握好上面的动作后就可以学习“震摇下巴”的动作练习了。这是通俗歌手在演唱中一个非常重要的基础练习。 很多歌手说自己演唱耐力不够，唱一会儿嗓子就哑，想大点声嗓子又爱劈，这个动作的练习恰恰就帮助你在逐渐熟练的过程中不知不觉克服种种毛病和歌唱中的困难。因为通俗歌手演唱者多数容易喉肌用力，而忽略了气息，震摇下巴同时甩舌头，正好转移了你的用力点，干扰了不正确的发声状态，而培养了利于发声的肌肉组织：后颈。背部以及胸、腹、膈肌。 具体方法是： ①头颈前倾： ②用正确的张口方法把口张大： ③把舌头自然伸出口外（舌头伸出不可造成下巴紧张，如果下巴紧张，就说明下巴肌肉在帮忙拉动舌头，这是不对的，舌头伸出之后，舌骨后部的位置必然提得很高，这是正确的，非常重要。作练习时可随时用手指摸舌骨的后部来检查。如果抬头的同时微笑，可让咽部促使舌骨后部提高而解除下巴紧张。这是一个很好的纠正方法。） 做上述的姿势后，就可以震摇下巴和舌头来促使下巴和舌头放松。练习时，要头部与颈部左右甩动，这样下巴和伸出的舌头就能很松弛。大幅度的左右甩动，才可以说方法正确： 相反，如果看到甩动时头部也跟着摆动，就说明颈部的肌肉用力不够，颈部与头部不够坚定，是不正确的。而头部这样摆动往往会引起头晕，所以在练习中如果做完这练习头晕，我们就要注意有没有头部摆动的缺点。 这一练习有解除下巴与舌部紧张的功效。它对那些长期用挤紧喉咙来歌唱以至歌唱能力逐渐消退的歌手，确实是一味很“对症”的良药。