为什么天气冷腿粗_天气冷腿就发软怎么办

1.穿衣搭配是一门学问，想要显瘦显腿直，裤子应该怎么选？

2.造成腿粗的主要原因

3.为什么有些人看着不胖，但是腿很粗？

4.北方人和南方人的身型为什么会有分别？

穿衣搭配是一门学问，想要显瘦显腿直，裤子应该怎么选？

穿衣搭配是一门学问，想要显瘦显腿直，裤子应该怎么选？

女人们穿衣服最大的诉求当然是为了美观，而天气寒冷时穿着臃肿，里三层外三层很容易显得敦实矮胖。尤其是腿粗的女孩，更是在多层包裹下变成“大象腿”，徒增了许多烦恼。怎么穿保暖又好看？选对裤子很重要

一、裤子选择雷区1：紧身裤很显瘦

天气寒冷时不太提议大伙儿穿紧身裤，即使你的腿很苗条，里边再穿一件打底衫也是会凹出印痕的，不但不好看行动起来都不便捷。腿粗的女性更别说，紧身裤绷在腿上肯定可以把你的“大象腿”昭告天下，起不了一丁点的修饰功效。再遇到X型腿、O型腿、肌肉型小腿的问题更是把缺陷无尽变大，就连假胯宽的问题也展现出来了，想变美丽的女孩最好是避开这类裤子。

2：裤子越宽松越好

或许你可以说：紧身裤会裸露缺陷，我选宽松的版型不就好了！这一构思是对的，但是并非越宽越好，例如多元性很强的阔脚裤，裤腿太宽松非常容易有负累感，倘若是承受力强的牛仔裤和呢子面料更非常容易横向变长反倒有显壮的效果。比较合适平常人的是宽松适当的直筒裤，不仅有紧身裤的干练干脆利落，又有阔脚裤的强劲多元性，显瘦不挑人。

二、显瘦“神器”：直筒裤（烟管裤）

这儿指的直筒裤也叫“烟管裤”，从腰臀向下顺收，膝关节处向下呈直上直下的“烟筒”状，因而对臀大、胯大和大腿粗的女孩子有不错的多元性，也可以掩藏腿部肌肉及其各种各样腿形有缺憾问题，让小腿曲线更顺畅。假如你要打造出苗条挺直的两腿，选直筒裤绝对不会出差错！

1：牛仔面料直筒裤

最多见的便是牛仔面料的直筒裤，休闲娱乐百搭又减龄。为了避免多层面穿衣搭配许多裤子都做了带绒加厚型设计，这类版型含有一定宽松度不容易紧贴在腿上显臃肿，在温度不太低的南方一条就可以了。喜爱街头风就加上运动鞋舒服减龄，或者是九分裤配女靴，很随便地chic风，日常上下班穿很提气场。

2：西裤面料的直筒裤

西裤面料的直筒裤垂坠有质感，会把脚部修饰得更为挺直。而它简约干练的设计十分合乎职场女性干练的特性，加上一件基本款毛衣和长大衣就能穿出大大方方的高贵气场。除开基本的黑色直筒西裤还能够多试着米和灰，更为温和的色彩充满亲切感，减少撞脸概率时尚又高端。

3：羊毛、呢子面料直筒裤

怕冷的女生不妨试一下羊毛或者呢子面料的直筒裤，拥有更好的保暖性，足够的分量穿出来垂坠有质感，修饰效果更好。这条在正前方做了裤线设计，减少横向面积更显腿细。九分裤裁剪露出脚踝避免上下一样宽，利用视觉反差更显纤瘦，加上高跟鞋干练不失女人味，很适合ol职场女性。

造成腿粗的主要原因

1、盘腿坐

挺直腰背，盘腿坐20分钟，然后放松换成其它姿势休息10分钟。再盘腿坐，反复循环多次。这个动作可以帮助燃烧大腿和小腿两侧的脂肪，减少腿部脂肪的堆积。在家里看电视或者看杂志的时候可以采用这个姿势。

2、日式坐法

挺直上半身，跪在凳子上或者床上，臀部轻轻提着双腿，将上半身的重量压在大腿上。保持20分钟，每天重复练习1-3次。这个动作适合久坐的白领，减少大腿和小腿堆积的脂肪，避免双腿看起来更加粗壮。

3、直角坐

膝盖弯曲成直角，双手轻轻按着足尖保持身体平衡。坚持这个动作2分钟，然后换成日式坐法，保持1分钟。再换成直角坐姿2分钟。两种坐法反复循环10次，每天练习1-3次。这个动作可以减去小腿的脂肪。

4、造成腿粗的主要原因：

（1）久坐不起

在椅子上一坐就是一整天。坐着的时候鼠蹊部（双脚的起点）受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留。

（2）午餐每天都在办公桌前解决

午餐时间是内勤工作的人唯一可走出户外的机会。如果每天都自己带便当，或是买便利商店的面包回来吃，又更拉长了坐在位子上的时间。

（3）很少去洗手间

为了爱漂亮，遵守多喝水的准则，但如果坐一整天下来，随着基础代谢变低，去洗手间的次数也会变少。如果水喝得多，却很少上洗手间会造成下半身水肿，慢慢就会转变成脂肪。

（4）忍受低温

天气冷。原以为有暖气不用愁，结果温暖的空气不断往上层移动，双脚还是一样冰冷冷。如果漠视不管，下半身血液循环就越变越差。

为什么有些人看着不胖，但是腿很粗？

我们现在的年轻人都处于一个很懒的状态，能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着。所以每天大部分时间的非坐即躺，强劲的臀部肌肉几乎失去用武之地，进入休眠状态。

所以我们在走路跑步的时候就要找能接替它的工作的了，当然是它的好伙伴，大腿后侧与外侧的肌群。长时间承担这么额外的工作，大腿怎么会不变粗。

我们要每天坚持一定量的运动，如压压腿，做腿部按摩运动，深蹲等，另外还要控制饮食，每餐八成饱。不要再用大把的时间躺在床上追剧吃零食了，好的身材都是通过严格的自律形成的。

在平时多运动的情况下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。

并且因为我们长期坐在办公室工作，长时间的坐着也是容易导致腿粗的原因之一。所以我们要多多运动我们的腿。

首先是用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

要常揉腿肚，将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

北方人和南方人的身型为什么会有分别？

Q:北方人和南方人的身型为什么会有分别？ A:在人类社会早期，生产活动的范围比较小，不同地区之间相互往来比较少，生活在不同地域的居民由于气候、地形、水文和生产活动以及生活习惯的不同，反映在人体上也有高矮、胖瘦、黑白等方面的差异，后来随着社会生产活动的扩大和迁移、通婚以及其他活动的进行，这些差异在逐渐缩小，但是没有彻底消失。 首先，从身材方面来看存在北高南矮的现象。 80年代统计资料指出，当时北方人平均身高在1.67m以上，南方的人平均身高在1.67m以下，产生高矮差别的原因很多，其主要因素是生产活动和饮食，居住在北方草原和高原地区的居民，以游牧为主，在生产和生活中很少负重，出门大多骑马、乘车或步行，腿部长而直，食物以肉类、奶制品为主，身材一般比较高大。 生活于热带亚热带的居民，大多从事农业生产，经常肩挑背驮，主要交通工具是船、竹排等，手臂发达，腿粗短，食物以大米等粮食为主，身材相对来说要矮些。 除了上述原因之外，生长发育时间的长短和遗传等因素也不能忽视，北方气候比较冷，人体新陈代谢相对要慢一些，生长发育的时间长，成熟比较晚，同时他们祖先个子比较高，幷代代遗传下来，南方人则刚好相反。 其次，从体型方面来看，存在北胖南瘦的现象，产生胖瘦差异的原因主要有两点：其一是气候条件，北方气温比南方低，尤其是冬季，十分寒冷，加之白天时间短，风雪天气多，居民室外活动少，消耗的体力不多，有利于积累脂肪，南方气候温暖，生产活动一年四季均可进行，居民活动量大，消耗的热量多不容易积累脂肪；其二是饮食结构，北方人的饮食中脂肪、蛋白质等食物所占的比重比较大，尤其在在牧区，牧民的饮食以奶制品、肉类等为主，使人容易发胖，而发胖又能更好的适应严寒环境。南方人饮食以植物类为主，居民有喝茶吃稀饭的习惯。体内不容易积累脂肪显得精瘦，瘦俏的身体更有有利于散热。 再次从五官方面来看：北方人的鼻梁直而长，鼻孔比较狭窄，例如黑、吉、辽等省的人鼻端平均宽度为38mm，这种鼻型可使北方冬天的干冷空气在吸入肺部之前，与鼻腔粘膜充分接触，既可以预热，又增加了湿度，起到保护肺部的作用；南方人鼻梁没有北方人的直，软骨向上翘的比较多，鼻孔比北方人宽，例如粤、桂等省居民鼻梁的平均宽度为40mm，短而宽的鼻孔，有利于散热驱湿。南方人的嘴唇比较厚，上唇厚度在1cm以上的居民达2/5以上，而愈往北，厚度逐渐变薄，在北方找一个厚度在1cm以上的居民很困难。同时，愈往南方，嘴唇越来越向前凸，有向外翻的趋势，这与南方湿热的气候特征是分不开，厚而向前凸的嘴唇，具有促进水汽蒸发，加快散热的作用。南方气候湿润风沙少，眼睛的开度大，外形显得大而圆；北方气候干旱、降水量少，多风沙天气，眼裂较狭长，上眼皮不显横纹，双眼皮少，泪阜被蒙古褶遮住，以免风沙吹入眼中，幷保证眼球表面湿润。 最后，从皮肤的颜色深浅来看，南方与北方、东部与西部都很有很大的差异。南方与北方的差异与太阳的辐射有关，南方纬度位置低，太阳角度大，紫外线辐射比较强，深色表皮能将大部分紫外线吸收，使皮肤下面的组织不受过多紫外线的照射而损害，南方人体肤色较深；北方纬度位置高，太阳角度小，到达地面的紫外线比较少，而适量的紫外线有利于人体肌肉、骨胳的生长发育，浅色皮肤有利于吸收紫外线，北方人的肤色一般都比较浅。东部与西部的差异和地势有关，东部山地丘陵区雨水充沛，树林茂盛，云雾缭绕，空气湿度大，削弱了太阳的辐射，人体接受紫外线比较少，皮肤比较白，西部高原地区，由于空气中氧气不足，人体中具有运输氧气功能的红细胞增多，加上紫外线和风沙的 *** ，皮肤颜色比较深。 ************************* (来源:胡龙成《地理环境与我国人体特征》) *** jks/showx?id=829