天气坏了怎么办_坏天气怎么补充卡路里

2024-07-01 01:16:02

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天气坏了怎么办_坏天气怎么补充卡路里

(一)夏夜扑流萤

今年暑假，我又回到了魂牵梦绕的故乡。那是一个埋藏着无穷乐趣的地方。

一天下午，天上忽然下起了雨。我和表弟表妹们一起欢呼：“噢！太好了！只要傍晚雨停下来，晚上的萤火虫就数不胜数啦！”正如我们所期盼的，雨果然在傍晚时分停了，我们欢喜而又焦急地等待着夜幕的降临。终于，天完全黑下来，我们正迫不及待地冲出大门，却被大阿姨叫住了。我本以为一向严肃的大阿姨又要跟我们唠叨半天了，可这次，她却递给我们两把扇子，说：“萤火虫一般是借风发光的，你们用扇子扇，就会让它们一直发光，这样就容易捉到了。”

我们谢过大阿姨，急切地冲进夜幕笼罩的原野。真美啊！朗朗的夜空中万里无云，看得见明晃晃的月亮和亮晶晶的星星；月光下，一切显得那么静谧和空灵。我们发现了一个草丛，便一头钻了进去，眼前的景象令我们吃惊——一只只萤火虫象一颗颗闪闪的星星，眨着小眼睛，在青葱的小草间翩翩起舞，把整个草丛都照亮了——简直就是一个童话般的小世界。突然，表妹发现了一只最亮、最独特的萤火虫——它闪着绿莹莹的光，身边围着许多萤火虫。我想，它应该是这里的国王吧！我用手把“国王”和它和臣民们分开，表弟表妹紧紧跟住它，用扇子使劲地扇，它果然持续地发光。我心中暗想：扇子果然管用，难怪古人也要“轻罗小扇扑流萤”了。我一边想着，一边仔细瞄准，用力一拍，“国王”落了下来。它一边挣扎，一边发出求救信号。不一会儿，许多萤火虫围到它身边，希望可以帮助它。表弟表妹见了，立刻扑上去一通乱打，萤火虫纷纷落下。我们高兴地把它们拾起，装入精心准备的盒子里。

那天晚上，闪闪的萤火虫的光，照亮了我一夜的梦境。

（二）暑假趣事

早上，我4点起床，刷牙洗脸5分钟完毕，4:30我家摩托车开始发动，到肯德基门口前“新概念英语班”举办的夏令营营地，我到那儿时，车上已坐满了人。

我们在车上有说有笑，结果说完了，连小半的路还没行完，只有看**，三部**看完了才到旅游景点。到了天目湖漂流，校长说在竹筏上“打仗”——也就是打水仗。来到湖上，水碧绿碧绿，近看，水清澈，一个胳膊伸下去了还能看见手。我们拿好买来的水枪来到小岛上。我弯下腰拿起水底的石头，往另一个竹筏砸去，石头砸在水里，浪花四溅，船上的人，全都弯下腰，其他也学这样。到了岸上，我们身上全都湿了，呵！活脱脱一群“落汤鸡”！

晚上，我们跳竹竿舞，主持人跳得很好，我第一遍通过，第二遍，我的脚被夹得很惨；第三遍，我踩到竹子上去了，结果像滑溜冰一样，倒了下去，屁股被竹竿一夹，我成了大家的笑料。晚上，我成了我们组的显著人物，就差有粉丝围着找我签名留念了，晚上我进浴室洗手，我看见一条毛茸茸、碧绿、肥肥的蜈蚣，吓得魂飞魄散退了出来。

第三天，我们去爬祈山，我从泉水下取出一块鹅卵石大小的石头做纪念。并且灌了一瓶真正的山中泉水，我喝一口味道不怎么样，就喳喳喳的品起来，我品出了甜味。爬山了，我的脚开始出水泡了，只能走一路扶着石头走一路，总算到山顶了，瀑布声非常大，说话根本听不见。我们又去千岛湖。

千岛湖上的小岛郁郁葱葱，让人感觉到很放松，我们去了情人岛，我在小溪里感受水的清凉，我们在湖里发现青蛙、小虾，还有石纹鱼，在这里我又成了笑话人物，我不小心踩了一块长满青苔的石头，一滑，水花四溅，一屁股坐在水底，大家都快笑死了。我发现三条石纹鱼，一只清澈透明的小虾。

下午1:30，我们坐车回到家，把泉水和石头拿出来，老爸连称说：“为什么不给我带一块石头。”

我这次旅途是最愉快的，自然之美就是不一样。

（三）海边游玩

8月4日那天下午，冒着炎炎的烈日，我和朋友鲁嘉静全家乘私家车去六横岛露营。经过将近四小时的行车、摆渡，我们终于到了目的地。呵呵，我看见了辽阔的沙滩和一望无际的大海。沙是那么的软，一踩上去就让我们跳啊叫啊；海是那么的蓝，真想扑进它的怀抱……

吃完晚饭，我们在海边等退潮，看太阳慢慢地从海那边落了下去……

夜幕降临了，大概八点钟，我们开始了赶海——抓蟹。打着手电筒，睁着眼睛，在沙滩上找来找去。可是不像我想象中那样，有满地的蟹让我抓，来来回回没有见到几只，倒是很意外地看到活的海蛰。全身透明的，还有触角。我们想抓又不敢抓，渔民过来钩走了它，还说如果被它的触角碰到手臂要发痒的。对了，我们还看见了好几只寄居蟹，它们躲在海螺里，很好玩。我们也抓到了一只和尚蟹。晚上，我们就在自己带去的帐篷里，听着海浪声睡着了……

第二天起来。吃过早饭，我们就去游泳。哇！大海真是辽阔，天也真大啊，它们都是蓝蓝的，我都分不清楚哪里是海，哪里是天了。我跑下沙滩去感受海。一阵又一阵的海浪把我的裤子打得湿湿的。终于，我忍不住了，跑回去换了泳衣。鲁嘉静爸爸建议说到隔座礁石的海那边去游，那里的水更干净些。我别提有多高兴了，恨不得插上翅膀飞过去。

车子上我已经坐不住了，过了大约10分钟，就到了海那边。我连蹦带跳地冲向大海，把鲁嘉静他们全家远远地抛在了后面。啊，我看到海了，几乎是扑下去的。我把游泳圈套在头上，躺在海面上。一阵海浪打来，我一下子被冲到了岸上，我又游回海里，又一个浪打来，我又浮了起来。就这样，我在大海的怀抱里玩耍着，陶醉着……

下午，我们又回到海里，这回是打水仗了。我们眼睛、嘴巴里进了不少水，浑身湿淋淋的。有的阿姨只得逃到岸上拿白毛巾作白旗子投降。哈哈哈哈，海滩上到处是笑声，叫声。

傍晚，我们将结束快乐的两日游，我们兴奋的心还静不下来，真想再待在那里。啊，海边真是太有趣了，我下次还要来玩。

（四）游泳趣事

我的童年是酸甜苦辣的，是幸福的，是快乐的，说起童年趣事，那是三天三夜也讲不完，今天我就为大家讲我的游泳趣事。

记得那是一个暑假，天气格外炎热，地面都快成炒锅了，我闲在家中没事，就在床上跳来跳去，爸爸看见我这样，就说我是个大青蛙在合叶上蹦，我一听，气得直剁脚，“对了，爸爸，我们一起去游泳吧！”听爸爸说“大青蛙1”我就想去游泳，“好啊！真是个好主意”我高兴的一蹦三尺高！过了一会儿，我们便准备好游泳用具，向游泳馆出发，一路上又蹦又跳，把炎热都抛到九霄云外了！

转眼间，我们到了游泳馆，我飞速冲进更衣室，换好衣服走向游泳池，啊！一股凉意在我身边回旋，我走到儿童游泳池时，见那么多人，我只能去成人游泳池了！我刚准备下水，却猝不及防的我一下子落入水中，第一敢觉就是“冷”，我马上浮在水面上，抓住扶手，在看看爸爸，他早一不见了，我环顾四周。终于发现他早已游到了对面，因为我不会游，所以便慢慢爬过来，爸爸看见了，想耍我玩，就又游到了对过，经过了一翻周折后，我投降了，可是我还是想学会游泳所以我只能跟“对手”学习了，爸爸先拖住我下巴，叫我把腿使劲登上来，我按照他说的做，可不料他突然把手一撒，害的我呛了几口水，我气的都喘不过气来了，都快气疯了。

童年是七彩的，是幸福的，我也是，希望我长大后依就有一个快乐，美好的童年！

供参考，希望有用处，不够可去网站浏览，提醒一下，楼上是寒假日记，望楼主谨慎五

今天中午，我家下了一场“暴雨”，这场“暴雨”是因为午睡这样一件小事引起的。我则是这场“暴雨”的主角。

吃过午饭，我打开电脑，兴致勃勃地准备上网，妈妈见了便催我快去午睡。我一听可就不耐烦了：“睡觉，睡觉，你就知道睡觉！”“要你睡觉，这都是为你好！”妈妈也有些生气了。可是妈妈的话我一句也听不进去，便和妈妈顶起嘴来，引起了一场轩然大波。最终，我理屈词穷，忍不住哭了。

事后，细细回想事情经过，我觉得挺后悔的。妈妈说的话的确有道理，睡眠不足不仅会影响健康，还会影响学习。

我给你几篇日记抄吧：

1.今天，我帮我心爱的螃蟹加水时，把一盆水往螃蟹盆里随意一倒，只见一下子浑浊了，那时因为螃蟹盆底部被我放了许多淤泥的原故。当我放好盆子再来到螃蟹盆边时，惊奇地发现了一件奇怪的事。

我看见泥中有一条明显的水流，在泥水中显得更加的清晰。我想：这水流从哪儿冒出来的？莫非是螃蟹？可螃蟹呼吸应该是一呼一吸，而不是只呼不吸才对呀？我为了弄清楚这件事，拿着夹子去试探，果真是螃蟹在作怪。我越来越矛盾，决定采取行动，便用两个晒衣夹夹住螃蟹的“大钳子”，就开始研究起来。

我仔细观察螃蟹嘴部，看见螃蟹一直在吐泡泡，便随着泡泡找，发现螃蟹嘴得来两边各有一个绿豆大的小孔，泡泡正是从里面冒出来的！螃蟹真的只出气不吸气？我更加奇怪：生物基本法则就是要呼吸，不吸，它怎么获得氧气呢？我再次认真观察了螃蟹的嘴部，忽然发现稍稍偏下的地方又有两个更小的孔，我想：这应该就是螃蟹的进气孔。为了证明，我拿了一小片面巾放在螃蟹的那两个小孔上，真的吸住了。我终于弄清了！那就是螃蟹的进气孔!

由此，我得出一个结论：大自然中有很多事物是不能,以常规的思维去想的，螃蟹就是一个最好的例子。

2.妈妈的爱是无私、伟大的，然而我并不懂得珍惜——

记得有一次，我上网到11点钟了，妈妈说：“小开，快睡觉，明天还要上学呢！”我说：“知道了，知道了。”嘴上这么说，可我还沉浸在网络之中。20分钟后，妈妈又说：“你要睡觉吗？再不睡觉，明天我就不要你上学。”我听到妈妈这样说，才不情愿地关了电脑。可见妈妈是十分关心我的学习。但我无法体会，总以为妈妈骂我就是不爱我。

还有一次，我的成绩发下来了，考得了85分，回到家后，妈妈立刻骂起来：“叫你不要玩电脑那么晚，现在后悔了吗？”我用愤怒的目光注视着妈妈是是不时是，心想：明知道我考得不好，你还骂我，岂不是让我丧失信心。就这样，我和妈妈赌气整整一天。

到了现在，我才真正明白，妈妈骂我是为了汲取上一次的教训。从现在起，我一定要好好地珍惜这份无私、伟大的母爱！

今天，我又去眼睛店配眼镜。医生说我眼睛的度数又加深了。我想我真该好好保护眼睛了。其实，我在小学四年级时就得了近视眼,那时我还真不愿意带眼镜毕竟拖着眼镜显得很笨重。可有时忘戴眼镜时却又急得像热锅上的蚂蚁什么都看不清。而且眼睛上还常常会有雾气，使我为此烦恼。

记得一次去看**《变型金刚》，这可是我最喜欢的**，我欢蹦乱跳的出了门。来到**院才发现出门是太心急了，竟然忘带了眼镜。结果只看见几个模糊的影子在晃动错过了这部精彩大片。看着别人嘻嘻哈哈的样子不经有些尴尬。

如今，眼镜和我形影不离，我常常想甩了它但又束手无策看来还得继续跟它恩恩爱爱，朝夕相处……

写写你每天发生的事，今天有什么趣事，新鲜事，不要去模仿作文书当中的，这毕竟是你自己的日记，别人的不真实，不是你这一天发生过的，写写日记，很有好处的。

今天中午，我家下了一场“暴雨”，这场“暴雨”是因为午睡这样一件小事引起的。我则是这场“暴雨”的主角。

事后，细细回想事情经过，我觉得挺后悔的。妈妈说的话的确有道理，睡眠不足不仅会影响健康，还会影响学习。我真不应该不讲道理，和妈妈顶嘴

暑假日记

今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别?结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。

暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。

当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。

在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。最后冠军是陈楚生，我兴高采烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。

这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。

炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战......

呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！

游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！

走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。

今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧！接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。

我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。

平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

长长的路的尽头是一片满是星星的夜空。

长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑。说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过。

不愿放开手，不愿让你走，不愿眼睁睁的看你走出我的生活。

------------CHEER 华丽的冒险

今天早上醒来清晰的记得自己的梦里，有CHEER的脸。整个梦里全是逃命后来LOG站在窗口前拉着我的手，对着我说，没事。跳下去。有我在。你的生命如同我的一样重要。这句话直到我醒来都还在我脑海里挥之不去。我想我肯定是很想念她了。亲爱的，快快回来。

刚刚看完一部短片《寻找黄金时代》是一部王小波先生的记录片吧。其实挺无聊的，整整27分钟不断的在追叙这个作家的过去。我大概感兴趣的内容就是其中有太多的来自于王小波本人的录影和他的作品。说起这个短片的由来有点好玩，今天去了两个书店，在第二家书店的时候，看了一个下午，腰都直掉了。准备走了，工作人员说有碟子可以免费赠送给你。不过是电脑碟，出于贪小便宜的心理，想的反正我家有电脑，就去看了是什么碟。碟到很多最后只淘出来这么一张有兴趣的。说起来也算没有白费我站在那里腰酸背疼的看了一个下午的书。总是有收获的嘛。

暑假已过了一半儿，我的作业早写完了，剩下的日子里，我本想好好玩几天的，可是，家长逼着我学这学那，如果我不情愿，他们就问我是不是骄傲了，然后就莫名其妙的训我一顿，讲一大堆道理，还说是为我好，真不知道他们是怎麽想的。

早上我起床，先洗漱完毕。然后，妈妈连吃早饭的时间都不给我，逼着我写奥数作业，写完就该吃中午饭了，吃完午饭，妈妈也不让我睡午觉，就让我写作文，写完后，我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。

吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。

哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星自由的眨着眼睛，心想：我今天都干了什麽有意义的事？没有啊！我进入了梦想，我做梦都在写作业。

我期待的暑假不是这样的！是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要！

也许在家长们的眼里，暑假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。

爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑假，我做主。

10.

暑假的一天，在爸爸、妈妈的陪同下，我走进体育馆的大门，我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前，两盆大月季傲然怒放，数百朵小月季环绕簇拥，争气斗艳，真是好一派佳景呵，东边的鲜花白似飘雪，西面的鲜花金黄如金，阳光之下，黄白交映，分外清馨宜人，喷水池傍边，还开满了雅洒脱，多姿华丽的俏月季，枝头低下来，好像一个脸红的少女。还沉静在遐想中我，突然，听见一声“嘟嘟，快过来呀”，我吓了一大跳，原来是妈妈在叫我，我风一样地跑了过去，妈妈给我报了暑假补习班，有奥数、作文和主持人，我开心极了，因为我最喜欢的就是这些，只是报主持人课的老师没有回来，所以没有上，多少有些遗憾。

不管刮风下雨，还是身体有些不舒服，我都坚持上课，说实话，虽然这个暑假比较辛苦，学习任务比较重，但是苦中有乐，在爸爸、妈妈的鼓励和陪同下，在老师们辛勤的培养下，我逐步攀登知识的智慧宝塔，在智慧的世界里散步，饮着智慧仙泉，品尝智慧之果……

11.

今天我与妈妈去了乡下，我一个人在田间的小路上散步。走着走着，一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球。

仔细一瞧，原然是一只小蜗牛。我突发奇想，我想与这只小蜗牛一起散步。于是，我慢慢得走着，生怕这只小蜗牛跟不上。当我走了几步，回头一看，那只小蜗牛竟离我这么远。

我在它后面推了推，可它仍是那样慢慢地爬着。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛在说：“我已经尽力了！”

蜗牛它虽然爬不快，但是它仍旧爬着。为的就是能到达自己想去的地方，为的就是能完成给自己定下的目标。

我们的目标是什么？我们是怎么样完成这些目标的？蜗牛它靠自己的努力，永不放弃的精神，完成了自己的目标。我们要学习蜗牛的精神，去完成自己的目标！

生活常给人以启示，然而，生活却不会主动把"启示"送上门。生活按照它自己的模样和规律进行着，每个人都有权利从它那里获得启示。它给每个人以机会，而问题在于我们自己能不能从中去发现"启示"。勤于思索的人，在某种意义上，就是在辛勤寻找启示的人------带着悬而未决的问题去找，怀着种种疑团去找。思索生活本身，思索生活中的种种现象，你才会受到生活的馈赠。

12.

在我们的身边，也曾经有一些小事或正在发生：同学们因为作业多而长吁短叹；因为成绩不好而怨天尤人；两名学生为了一个荣誉而争得不可开交；吃饭插队引起众怒……

这些现象，有的我们曾听说过，有的亲眼见到过，更有的在我们自己身上发生过。面对这些，我可以把它归结于一种原因，即“内心不宁静”。试想，如果我们以宁静的心态去面对每一天，用微笑面对每件事，心中不会再有愤懑与急促，而是坦然与幸福，这正是“不以物喜，不以己悲”的和谐。

售货员收了假币，她吸取了教训；车主们到咖啡厅商议了赔付事宜，佩服对方的理智成了朋友；仇恨的双方相约恳谈，却发现是一场误会……

我们耐心认真地写了作业，全对；我们努力了，有进步了，便不后悔；大家投了票，虽然只有一个优秀，在我们心中有两个；排好了队，一会子便到了你。

于是，人们见了面都有舒心的微笑，朋友，哪儿都有。一个近乎理想的和谐社会，悄然地建立了起来！

13.

暑假，夏天，红。我喜欢夏天的红，红色象征着火热，阳光下，灿烂的心情仿佛只有红色可以映衬。这个季节，火红、粉红、橘红，不同的颜色，相融在一块布艺上，也为它增添了一份时尚的美感。我喜欢红色，因为我心里总有一团火在燃烧，我热爱生活，热爱身边的每一个人，也总喜欢帮助需要帮助的人。外向且很容易满足的我，经常为自己有了一点点小进步而欣喜万分；会为自己的一个小愿望得到了满足而感激万分；伤心难过也只是几分钟的事。不管在学校还是在家里所有的一切都给我一种暖暖的感觉。对我来说，生活中没有过不去的坎，所以我每天都很快乐，心情像红色的火焰始终在欢乐的跳跃着。

14.

在暑假里，我看了《疯狂的石头》。里面有一段情节深深的映在我的脑海中，至今还记忆犹新。

有一个提着皮箱的人，刚下飞机在路边等车。突然一个人冲过来蒙住他的眼睛，问道：“猜猜我是谁？有三次机会，想好后再回答。”被蒙住眼睛的人说：“先生，我想你大概是认错人了。”“还有两次机会。”被蒙住眼睛的人想：这个声音这么的陌生，他肯定认错人了。被蒙住眼睛的人放下皮箱，与此同时，有一个过来提走皮箱，拦了一辆的士走了。被蒙住眼睛的人说：“先生，你真的认错人了，请你把手拿开。”“好的，我放开，你不能偷看。”放开手的那一瞬间，蒙住他眼睛的人不见了。他正要提皮箱，这时才发现皮箱不见了。

在日常生活中，有时一个很随意的动作，性质居然是大相径庭，一个是为了窃取东西，一个是为了保护幼小的心灵。这使我懂得了：我们的世界并不尽善尽美，正义有时也未必完全理性，邪恶有时也未必不能情有可原。谎言有时会骗人骗己，谎言有时也很美丽。

15.

听听新闻，看看报纸，那些耸人听闻的事情并不鲜见。有的贪污官员本来是两袖清风，因为自己的贪念，他们将自己推入了深渊；有的不良少年本来是品学兼优，却也因为经不住花花世界的诱惑，而一步步走向堕落。而他们，本来都不想这样的，只是因为一念之差，因为在一瞬间失去了管束自己的毅力，而断送了自己的前途。

回想我们学过的课文《许仲平义不苟取》，我们也能感觉到，一念之差，对人的影响是巨大的。许仲平“暑中过河阳，渴甚”，面对“道有梨”的诱惑和“众人争取啖（吃）之”的影响，居然能“独危坐树下自若”，仿佛丝毫不为所动。难道他不想在骄阳下吃个梨解解渴吗？难道他不吃也不会难受吗？不，都不是。他可能一次一次的与自己做心理斗争，可能几次想伸手去摘梨却又缩了回来，几次有了这样的“一念”，却没有造成“差错”，只因为“梨无主，吾心独无主乎？”

所以，在错误发生之前，我们就应该管好自己，不让一念之差使自己受伤——多想想“吾心有主”吧！

16.

泰戈尔曾说：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。”当我们与他人是互利关系的时候，双方都应提出感谢。地球无私的为我们提供住所，让我们孤独的心有个家；地球热忱的为我们提供能量，让我们饥饿的胃快乐起来。我们以高速度的发展回报以地球，让那颗付出的心得以收获。

朋友、家人和身后的每一个人都是支持的力量，自信的后盾。他们毫无怨言的用爱温暖着我们成长的心，用行动鼓励着我们稚嫩的心。“谁给我一滴水，我便回报他整个大海。”这是华梅所说的名言。正与中国的老话“滴水之恩，当涌泉相报。”遥相呼应。如果，在你遇到困难的时候，你身后的人伸出援助之手帮你一把，你应该以十倍的感激去帮助他。

你可知道，每一株花每一棵草都是一颗颗稚嫩的心灵。当你残忍的扼杀了这些渴望生存的心灵的时候，你的心难道不在滴血吗？可是如果你拯救了这些心灵，你是否敢到愉悦呢？侵犯他人的生命权，上帝是要惩罚你的！

所以，当你心存感恩的心去拥抱整个世界，当你心存感激的心去报答整个世界的时候，人间真谛就在你的身边。

17.

今天去舅舅家。几年前，我在舅舅家什么都不怕，要吃要玩无拘无束。而现在，他们虽然热情，却少了份纯情，多了份隔阂，客气得把我当成了外人。我也只能正正经经地说话，正正经经地吃饭，正正经经地看电视。突然怀念那没大没小毫无顾忌的大呼小叫，怀念那挑肥拣瘦狼吞虎咽的吃东吃西，更怀念那横七竖八没规没矩地躺在床上不停地更换电视频道……他们让我别拘束，但我儿时的心态却一去不复返了。

我开始感叹童年不再，叹息童年时的天真与单纯不再，叹息拥有时不懂得珍惜……抱着玩具徘徊在儿时曾留下欢笑的地方，呆呆地沉浸在童年的回忆中不愿醒来。

18.

暑假要结束了。有了开始，当然就有结束。开学了，我就又升了一个年级了，初3了，时光飞逝，光阴如梭啊……我们总是要成长，慢慢一步一步地走。又和老师同学在一起了，真好。

开学了，我要学习更多的东西，更多地认识这个世界，更好地认识这个社会，一切既有趣又好玩，但是同时有好多作业，好多看不完的书。但是上学还是很好的，喜欢开学，喜欢在学校和同学们一起学习，一起玩……

知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……

跪求15篇暑假日记，不多于100字

星期天,邻居家的小孩来找我到公园跑步,我急忙爬起来,和邻居向郑兴公园走去,早晨公园里的空气特别清新,人们的心情也不错。

我们几个爬上假山，站在假山上能看到许多高楼，好美啊！我们玩了一会儿，就准备下山了，当我走到半山坡时，不知从哪儿冒出来一个大男孩从后面推了我一下，我就从中间滚了下去，摔倒在墙上，把我的头摔的晕晕忽忽的，头上一下就肿了个大包，还划破了皮，等我起来那个男孩已跑的无影无踪，真是气死我了，连一句：“对不起。”都不说，真不讲礼貌。把我愉快的心情一下没了。

No.2

我的家乡在****,这里的水果可丰富了,有苹果葡萄核桃大红枣,其中我最喜欢的是苹果.

阳春三月,细雨如丝,一棵棵挺拔的苹果树上开满了美丽动人的小花.粉红色的花瓣,**的花蕊,好看极了.一朵朵,一簇簇,开的那么茂盛,引来无数只美丽的花蝴蝶,也吸引了许许多多的过路人.过路人有的驻足欣赏,有的摘花打扮自己,还有的摄影留念,过路人呼吸着醉人的花香.欢声笑语充满了苹果园.

四月间,吸饱了春天雨水的苹果树,伸展出了一个个嫩绿的小手.一阵阵微风拂过,一只只小手摇摆着,仿佛在向你打招呼.

苹果花渐渐凋谢了,苹果树妈妈"生"出了一个个青青的小苹果.苹果树妈妈紧紧的搂着那些还没有成熟的"小宝宝们"生怕他们掉下来.

秋天来了,各种水果都开始成熟了,苹果就像一个个红灯笼挂满枝头,把粗大的树枝压弯了腰.果农伯伯把一个个"红灯笼"摘下来装进了筐子里,箱子里,用大卡车运往全国各地.又是一个丰收年,果农伯伯脸上挂满了甜美的笑容.

我爱我的家乡,更爱家乡的苹果园!

NO.3

今早心中有事，五点半钟无论如何睡不着了。起床看书，怕吵了MM，准备去阳台看。出去前上线收一下EMAIL，顺便到细瓷看看，李戈等无聊之徒正在大喷口水（李戈时间已经是上午11点多了）。

阳台上看出去真美，草地，树，还有阳光，鸟鸟们也象我们一样在歌唱幸福的生活。虽然我穿了条长裤子，仍然冷的发抖。并导致肚子饿得咕咕乱叫。

点上烟，拿起笔，把烟临风，晨读抽象代数。把一切矬人矬事抛到脑后，昏昏然恍若离世，老子就是高斯和加罗瓦，谁不服气？我是小学生我怕谁？

不好，还是弄点东西来填一下肚肚。

NO.4

做家务就是洗碗、做饭......我现在是天天做家务，吃完饭洗碗就是我的家务，我先到上洗洁精。我就拿来一块布，从碗的边上洗起洗了碗的边，就该洗里面。洗完碗后就开起水把碗彻彻底底的冲一变碗就洗好了。我每天还要做一样家务就是拖地。我可是每早起来拖地。拖地累是累了点可是可以段练身体。不信你就拖一拖.拖地可就要先接满一桶水。在拿来拖把放在水桶弄湿后在把拖把拿出来拖。拖地一定要把一些角落拖干净，就可一了。做家务也是一种段练身体好方法。我们学生应该多在家里做点家务

这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战......

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。

今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

落日

傍晚时分，太阳像挂了一夜的大红灯笼就要拿回家去了。

它慢慢地开始西斜，给自己罩上了一层淡淡的金纱。贺兰山被它染成了一片金**，变得有些山影迷茫了。渐渐地，西边的天空像是着了火，不知什么时候就遮掩了半个天空。

火，仍在燃烧着。不一会儿，太阳被烤成了金灿灿的美味大馅饼，悬挂在贺兰山上方，叫人垂涎三尺。

太阳将要跌入山谷，滚落到了山头上，一下被山峰衔住了。于是，它由一个大圆盘变成了眉，又削成线，线又缩为点，最后连点也消失了。

夕阳就这样一步步沉下去。在沉下去的最后一刻，还把自己的余辉撒向了天空：西边金灿灿的上空，顿时变成了桔**，又化作蓝灰色，最后蒙上了灰黑色。

夜，就这样渐渐地来临了。星星一闪一闪地眨起了眼，似乎在期待着明天的日出。

1.快乐的一天

在我的暑假生活中，有许许多多有趣的事情，然而，令我最难忘的是爬山这件事。

那天，外公带我去爬山。来到山脚下，我立刻被山的宏伟气势所吸引，恨不得几步就投入它的怀抱。怀着新奇、探幽的心情，我系紧鞋带，大步流星，踏上山路。我们沿着石头小路顺势而上。抬眼望，前方是一条弯弯曲曲的山路，山路两旁绿树成荫，花儿竞相开放，还不时有一群群美丽的蜜蜂和蝴蝶在翩翩起舞呢！

到了山顶，举目四望，远近连绵起伏的山峦清晰可见，令人心旷神怡。从山顶上向下看，一座座房屋就像是一个个小点点，零零散散地分布在大地上。我仿佛置身于这美丽的画卷中，这迷人的景色令我陶醉。这么美丽的山，当然要拍照留个纪念啦！我急忙拿起外公手上的相机，拍下了这迷人的景象。

正当我高兴的时候，我们不知不觉又进入了果园。一进果园，一股清香扑面而来，我按捺不住自己激动的心情，又跑又跳。只见果园里种满了各种各样的小果树，近处的樱桃树上挂着串串果实，鲜红明亮，像一个个小灯笼；远处是一大片苹果树，苹果又大又圆，红得像个小火球……阵阵香气袭来，真叫人馋綖欲滴。苍松翠柏旁，还有许许多多不知名的小果树，枝头上吊挂着圆圆的、红红的小果子，像珊瑚，像玛瑙，十分惹人喜爱。一阵秋风拂过，树叶像一群翩翩起舞的彩蝶，飘飘悠悠落下来，外公连忙拿起一根竹棍，猛敲几下果树，有红又大的苹果滚落地上，我急忙捡起一个尝了尝，“呀！真甜！”我忍不住津津有味地尝起来。果园里的嬉笑声此起彼伏，我兴奋不已。

今天是我暑假里最开心的一天，我真想把时间停留在这一刻，让我永远享受这我穷无尽的快乐！

知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……

爸爸告诉我今天是奶奶的生日。我马上想到了蛋糕。想到了蛋糕那种又甜又香的美味，谗得我口水直往肚里咽。

我连忙问爸爸：“要不要买蛋糕？要不要买蛋糕？”

爸爸说：“要买的。”说着，我们向蛋糕房走去。

来到了蛋糕房，只见蛋糕房里放着各种各样、大大小小的蛋糕。我和爸爸一下子看中了一只漂亮的大蛋糕。谈好了价钱，叔叔开始做蛋糕了。

他先拿出了一个圆圆的塑料泡沫片子，然后在上面放上了大约5厘米后的鸡蛋糕。只见他拿着一把小铲子把鸡蛋糕的四周涂上了一层白白的奶油。

接着，他一只手拿着一个装满奶油的小袋子，一只手拿着一根筷子，他把小袋子尖尖的口对着筷子，手很熟练地一捏一捏地抖动着。一会儿，筷头上便形成了一朵美丽的小花。就这样，一会儿一只美丽的蛋糕就做好了

外面那欢快，但我认为嘈杂的音乐恣意地响着，钟儿一刻不停地走着。虽然胃有些不舒服，但还是打开了一罐可乐，喝一口，放在桌子上。

打开灯，是那种销路最好的灯。果然与别个不同，是阳光的光芒——明亮的**。突然只想将脑袋撂在桌上，摆在灯光下，将脸贴近易拉罐，让浑身上下冰冷如一。闭上眼，让喧嚣离我远去，感受光的温暖，金属的凉意。就让钟儿在这一刻静止吧，直至那温暖熔化了这冰冷的罐子，直至那凉意凉透了我的心坎。然而沉寂之中，却听见耳边有清脆的“砰、啪”“砰、啪”的响动，那么富有节奏感，那么富有弹性。再靠近些，仔细聆听，原来是co2的精灵们在争相逃离着水的束缚——压迫没有了，渴望自由的精灵们自然是要解放的。想象着黑暗的罐子中，那激烈的一幕——附着在壁上的小气泡骤然上升，互相撞击着破裂开来，发出一阵阵诱人的清脆。睁开眼，好奇地，透过扇形口向里望，却只看见水中倒映着我黑色的眼眸，轻轻晃动，那黑黑的眸子也在晃。

那么清亮的声音，是如何发出来的呵！虽然外面的音乐和车笛声不绝于耳，秒针的“滴答”声也丝毫没有减弱的意思，但我仿佛只听得到这金属中冰冷的音符，动听呵！然而，那声音越来越懒了，渐渐地，销声匿语。是因为我没有晃动它？于是，动了几下，闷闷地，发出一阵清新，最后的清新，然后，没了。我将它喝完，胃更疼了……

后记：一堵墙，隔开了窗外的灯火，让我体会到了什么是寂寞。感受着尘埃在空气中浮游，感受着周身血液的流动，就算是最平稳的呼吸声此时也变得万分清晰而真切。这种感觉真妙啊，会觉得自己就像是个气球，而寂寞就好比是空气，不断地进入体内，使整个人完全被充满，轻飘飘的，思绪也有点混乱了……

2001.9.21 星期五晴

外面那欢快，但我认为嘈杂的音乐恣意地响着，钟儿一刻不停地走着。虽然胃有些不舒服，但还是打开了一罐可乐，喝一口，放在桌子上。

夕阳余晖

（一）驻足闻香

——写给夏初时节的人们

正是满园花开的时节，大地被鲜花笼罩上一层“香粉”。仿佛是大家闺秀涂在脸上的胭脂。

家中有一庭院，爷爷奶奶平日无事，百“闲”之中总要挑些“活儿”干。免不了侍弄些花花草草。于是家中总有几分清雅之幽香！

每逢夏初时节，犹如下雨过后，甚是惊人！色彩缤纷，争奇斗艳的鲜花，雅静的房屋，迷人的彩虹，空气中夹带各种花、草的清香向你扑面袭来，应接不暇！

花气袭人！看！知了不停的在歌唱者花朵。歌唱着夏天，一声声的蝉叫，清脆婉转，然而，明丽中有夹带些许“透明”。正所谓“入耳即化”。

学生呵，在幸福而曲折的慢慢求学路上奔驰了这么久，你是否累了？那就休息一下吧。停下脚步，低下头，闭上眼，对着你喜欢的花朵，拼命深呼吸。

游子呵，在坎坷不平的流浪生活里生存了这么久，你是否倦了，那就先回家吧。然后好好的睡上一觉，把过去，流浪中所有部分与委屈全部在梦中丢弃在深海。最后，停下脚步，驻足闻香，设计明日奋起的蓝图！

“上班族”呵，不要被慌乱冲昏了头脑，不要只看到眼前的一束花而忘记了前面等待你的花之海洋！所以，不要太过劳累自己，拥有一个属于自己的空间，空闲时驻足闻香，收获精神上的珍珠！

父母呵，不要一味的为孩子操心了。孩子虽然是孩子，但是已经长大了。不用大人们操心了，你们所要做的，就是停下脚步，驻足闻香。

满园花开，遍地花落，身在其中，驻足闻香...

现在已是深夜，时钟9点半的铃声也早已被敲响，雨仍然不知疲倦的下着。我也拖着疲倦的身躯，开始语无伦次。

四周几乎黑暗，在这样的深夜，只有黑暗和孤独在陪着我，我唯一的光明——是我桌前的这盏电灯。在近乎黑暗的小天地发出那微弱的点点光亮。有时还不停的“闪烁”了几下，似乎让我更多一点的注意它。

它让我敬佩，由于下雨，一整天我都在开启着她，那微弱的光亮就这样在没有阳光的屋子里。陪我一起学习，未回了一片英语课外文章，它似乎也很高兴，仿佛为了鼓励我而减少了“闪烁”的频率。那柔和的白色光亮照耀着书本，它的光亮仿佛是母亲那双温暖的大手，抚摸我的额头，脸颊。

当我因学习忙的而满头大汗时，它的亮光便不这么温暖，更多的是被清爽而代替。有时我甚至忘了该写什么作业，会无意间触伤到它。它总会摇动它那“伤痕累累”的“身躯”来安慰我，示意让我慢一点，不用慌。

时间过得好快，难道不是吗?只是一眨眼间，十点半的铃声也已被敲响。人生不正是这么短暂吗？

过往的行人依旧踏着雨中泥泞的小路，艰难的迈着步子，想想。我倒也轻松。整天与书为伴，总比跋山涉水的“苦命人”要好罢。也许他们此刻的泥泞能够鼓励他们去采摘明朝的露水。像今天这种坏天气，他们的人生中应不少罢。我呢？

没有人给我答案。电灯，谢谢你再陪我。如果这一天没有你发出的点滴光亮，我是看不清书本的，你是人们想方设法造出来的，虽功归于人们的智慧、勤奋。但你也在用你的实际行为来向制造你的人们、以及世界而付出你的一切。

你没有生命，但你有比生命更辉煌的东西——那柔和的微弱的光亮，不少人在你这亮光亲手绘制那美丽的蓝图！设计蓝图的人们永远不会因你那时时“闪烁”而烦你，相比之下，你，便是他们登上成功宝座的坚固基石。

7月29日星期六天气晴今天上午，我一个人正无聊时，突然发现不远处传来蝉的叫声。我走过去一看，原来在一棵高大的树上，一只蝉停在接近树尖的地方，热得叫个不停。我看了一会儿，就想去捉它。可我不会爬树，更爬不上这样粗、这样高大的树。于是，我拿了一根长长的棍子，准备用棍子把蝉搞下来。我把棍子向那只蝉伸去，可还是够不着。只差一小段了，怎么会够不着呢？也许是我矮了点，也许是棍子短了点，反正是够不着。怎么办呢？我只好乖乖地站在那里，看着蝉，听它得意地鸣叫。它好像在说：“来捉我呀！” 我站在那里看了很久，直到爸爸回来了，叫我吃饭，我才不甘心地回屋里去。这时候，蝉还在那里鸣叫。

初中生寒假日记300字20篇

今天开始放寒假了。寒假到了，但是寒假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。寒假是这样，生活也是这样。

寒假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐大本营》了。我最喜欢何炅了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他的幽默，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。

当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他主持的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，走进了他的表演中，这种感觉是当时在场的其他所有主持人都没有的，别的主持人主持时就是简单的机械的在讲，而对于何炅则是天籁般的美丽。

寒冷的冬季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了寒冬，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战......

呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的寒假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！

寒假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。

寒假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。寒假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。

今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

长长的路的尽头是一片满是星星的夜空。

长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑。说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过。

不愿放开手，不愿让你走，不愿眼睁睁的看你走出我的生活。

------------CHEER 华丽的冒险

寒假已过了一半儿，我的作业早写完了，剩下的日子里，我本想好好玩几天的，可是，家长逼着我学这学那，如果我不情愿，他们就问我是不是骄傲了，然后就莫名其妙的训我一顿，讲一大堆道理，还说是为我好，真不知道他们是怎麽想的。

吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。

我期待的寒假不是这样的！是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要！

也许在家长们的眼里，寒假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，寒假是放松的日子。

爸爸妈妈，请尊重我们，我的寒假，我做主。

10.

寒假的一天，在爸爸、妈妈的陪同下，我走进体育馆的大门，我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前，两盆大月季傲然怒放，数百朵小月季环绕簇拥，争气斗艳，真是好一派佳景呵，东边的鲜花白似飘雪，西面的鲜花金黄如金，阳光之下，黄白交映，分外清馨宜人，喷水池傍边，还开满了雅洒脱，多姿华丽的俏月季，枝头低下来，好像一个脸红的少女。还沉静在遐想中我，突然，听见一声“嘟嘟，快过来呀”，我吓了一大跳，原来是妈妈在叫我，我风一样地跑了过去，妈妈给我报了寒假补习班，有奥数、作文和主持人，我开心极了，因为我最喜欢的就是这些，只是报主持人课的老师没有回来，所以没有上，多少有些遗憾。

不管刮风下雨，还是身体有些不舒服，我都坚持上课，说实话，虽然这个寒假比较辛苦，学习任务比较重，但是苦中有乐，在爸爸、妈妈的鼓励和陪同下，在老师们辛勤的培养下，我逐步攀登知识的智慧宝塔，在智慧的世界里散步，饮着智慧仙泉，品尝智慧之果……

11.

今天我与妈妈去了乡下，我一个人在田间的小路上散步。走着走着，一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球。

我在它后面推了推，可它仍是那样慢慢地爬着。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛在说：“我已经尽力了！”

蜗牛它虽然爬不快，但是它仍旧爬着。为的就是能到达自己想去的地方，为的就是能完成给自己定下的目标。

12.

售货员收了假币，她吸取了教训；车主们到咖啡厅商议了赔付事宜，佩服对方的理智成了朋友；仇恨的双方相约恳谈，却发现是一场误会……

于是，人们见了面都有舒心的微笑，朋友，哪儿都有。一个近乎理想的和谐社会，悄然地建立了起来！

13.

寒假，冬天，红。我喜欢冬天的红，红色象征着火热，阳光下，灿烂的心情仿佛只有红色可以映衬。这个季节，火红、粉红、橘红，不同的颜色，相融在一块布艺上，也为它增添了一份时尚的美感。我喜欢红色，因为我心里总有一团火在燃烧，我热爱生活，热爱身边的每一个人，也总喜欢帮助需要帮助的人。外向且很容易满足的我，经常为自己有了一点点小进步而欣喜万分；会为自己的一个小愿望得到了满足而感激万分；伤心难过也只是几分钟的事。不管在学校还是在家里所有的一切都给我一种暖暖的感觉。对我来说，生活中没有过不去的坎，所以我每天都很快乐，心情像红色的火焰始终在欢乐的跳跃着。

14.

在寒假里，我看了《疯狂的石头》。里面有一段情节深深的映在我的脑海中，至今还记忆犹新。

15.

回想我们学过的课文《许仲平义不苟取》，我们也能感觉到，一念之差，对人的影响是巨大的。许仲平“寒中过河阳，渴甚”，面对“道有梨”的诱惑和“众人争取啖（吃）之”的影响，居然能“独危坐树下自若”，仿佛丝毫不为所动。难道他不想在骄阳下吃个梨解解渴吗？难道他不吃也不会难受吗？不，都不是。他可能一次一次的与自己做心理斗争，可能几次想伸手去摘梨却又缩了回来，几次有了这样的“一念”，却没有造成“差错”，只因为“梨无主，吾心独无主乎？”

所以，在错误发生之前，我们就应该管好自己，不让一念之差使自己受伤——多想想“吾心有主”吧！

16.

所以，当你心存感恩的心去拥抱整个世界，当你心存感激的心去报答整个世界的时候，人间真谛就在你的身边。

17.

18.

寒假要结束了。有了开始，当然就有结束。开学了，我就又升了一个年级了，初3了，时光飞逝，光阴如梭啊……我们总是要成长，慢慢一步一步地走。又和老师同学在一起了，真好。

知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的冬天，这迷人的冬夜，享受快乐而简单的寒假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……

19.忙完了一个学期，刚开始停下来还有点不太适应。在平时工作时，每天都和学生相处在一起，虽然他们也会调皮，也会惹我生气，但离开他们太久，心里还是惦念着他们还在想着他们在来期来时是不是会更听话了，是不是比以前有进步了等等。

回家已经有好几天了，在这几天里，我也在想这个寒假我将如何度过了，是向往年那样呆在家里看电视，或是到同学家里串串门子还是做点其他的。但一想起这些，就想起了刚放假时校长给我们布置的寒假作业，可能在别人看来很奇怪吧，校长怎么还会布置寒假作业，老师怎么还会像学生那样有寒假作业了，其实校长是让我们在寒假里多看书，多学习，为来期做好准备。其实这样也挺好的，让我们以后的工作制定目标，为了将明年的工作做得更好。现在每天在家里看看书，练练字，也感觉自己的寒假生活挺充实的。

20.同学聚会

自从放假以后，天天都是下着绵绵细细雨，今天终于放晴了，看着这样的好天气心里特别高兴，同时还有就是今天是我们高中同学相聚的日子。

早上，吃完早餐我早早地就从家里出发了，朝着目的地我们的母校走去。一路上，思绪万千，想象着同学们的变化以及见面以后会出现什么样的情景呢等等。时间不知不觉过去了，终于来到了我们的母校。一走进校园，以前的景象历历在目，顿时心底涌上了一种亲切感，同时也发现我们的母校发生了很大的变化。首先是教学楼披上了新装，粉刷一新，还有就是食堂的改变，图书馆的建成等等，这些都是我们离开后才出现的。走在校园的林荫道上，仔细回想以前的读书生活，还真的别有一番滋味。这时只见小道上稀稀疏走着几个补课的学生，他们行色匆匆，现在时间对他们来说太宝贵了。沿着林荫小道，我来到了我们聚会的地点——以前读书的教室，这时已经有好几个同学到了，我加快脚步，大声地喊着她们的名字，这时自然有一番问候了，而且每个人脸上的惊喜之情都表露无疑。接下来在大家的笑声中同学们陆陆续续地都来了，在一片问候声后我们朝着下一个目的地走去——老师的家。我们的班主任依然如当年一样，说话特别幽默，风趣。在接下去的时间就是大家聚餐，……

这一天在一片欢笑声中结束了，同学聚会真好！

寒假日记一

忙完了一个学期，刚开始停下来还有点不太适应。在平时工作时，每天都和学生相处在一起，虽然他们也会调皮，也会惹我生气，但离开他们太久，心里还是惦念着他们还在想着他们在来期来时是不是会更听话了，是不是比以前有进步了等等。

寒假日记二

同学聚会

自从放假以后，天天都是下着绵绵细细雨，今天终于放晴了，看着这样的好天气心里特别高兴，同时还有就是今天是我们高中同学相聚的日子。

这一天在一片欢笑声中结束了，同学聚会真好！

寒假日记三

练字

自从读书以来，我印象最深的事就是几乎我的每个语文老师都要求我们把字写好，要求我们练字。那时虽然听老师说，但并未坚持下来，只是偶尔练一练，现在看着自己的字还真的有点后悔当初浪费了太多的时间，没有把字练好。正好今年放寒假时学校校长给我们布置寒假作业，我想就利用寒假时间来练一练字吧。

但是坚持三天后，每天练两页，到了第四天，心就有点痒了，想想还是算了吧，反正一下子字也不会写好的，但另一个声音又在耳边想起，要坚持，不要轻言放弃呀。最后经过矛盾的争扎，我还是坚持了下来。尤其是当我碰到不顺心的事情时，我就拿出纸和笔，安静的练起字来，结果什么烦心事都没了。现在练字已经成为我生活的一种习惯，如里哪天不练倒觉得好像还有一件事情没完成。经过自己的努力，现在我的字有了一定的进步，今后我还将继续坚持下去。

寒假日记四

春天来了

“一年之际在于春”“好的开始是成功的一半”，立春了，意味着春天来了。

春天来了，万物复苏，百花齐放，百鸟争鸣。

春天来了，春雨淅淅沥沥的下个不停，这时的它们也来感受春天的气息，凑热闹来了。它们给地里的小麦，蔬菜补足水份，让它们快快成长。俗语说“春雨贵如油”说得正是这些。你仔细看，地里的小麦，蔬菜长得多好呀，春风吹过，翻起了绿色的波浪。

春天来了，你再看河堤上的柳条也吐出了新芽，这时是春姑娘用她的巧手给大地换上了新装，给人焕然一新的感觉。

春天来了，其实最高兴的还是辛勤的人们，他们又要开始忙碌了，经过一个冬天的休整，他们一个个干劲十足。远远瞧去，只见田间三五一群的人们在高声的谈笑着。

春天来了真好！

求暑假日记

落日

傍晚时分，太阳像挂了一夜的大红灯笼就要拿回家去了。

火，仍在燃烧着。不一会儿，太阳被烤成了金灿灿的美味大馅饼，悬挂在贺兰山上方，叫人垂涎三尺。

太阳将要跌入山谷，滚落到了山头上，一下被山峰衔住了。于是，它由一个大圆盘变成了眉，又削成线，线又缩为点，最后连点也消失了。

夜，就这样渐渐地来临了。星星一闪一闪地眨起了眼，似乎在期待着明天的日出。

1.快乐的一天

在我的暑假生活中，有许许多多有趣的事情，然而，令我最难忘的是爬山这件事。

今天是我暑假里最开心的一天，我真想把时间停留在这一刻，让我永远享受这我穷无尽的快乐！

知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……

爸爸告诉我今天是奶奶的生日。我马上想到了蛋糕。想到了蛋糕那种又甜又香的美味，谗得我口水直往肚里咽。

我连忙问爸爸：“要不要买蛋糕？要不要买蛋糕？”

爸爸说：“要买的。”说着，我们向蛋糕房走去。

来到了蛋糕房，只见蛋糕房里放着各种各样、大大小小的蛋糕。我和爸爸一下子看中了一只漂亮的大蛋糕。谈好了价钱，叔叔开始做蛋糕了。

他先拿出了一个圆圆的塑料泡沫片子，然后在上面放上了大约5厘米后的鸡蛋糕。只见他拿着一把小铲子把鸡蛋糕的四周涂上了一层白白的奶油。

外面那欢快，但我认为嘈杂的音乐恣意地响着，钟儿一刻不停地走着。虽然胃有些不舒服，但还是打开了一罐可乐，喝一口，放在桌子上。

2001.9.21 星期五晴

外面那欢快，但我认为嘈杂的音乐恣意地响着，钟儿一刻不停地走着。虽然胃有些不舒服，但还是打开了一罐可乐，喝一口，放在桌子上。

夕阳余晖

（一）驻足闻香

——写给夏初时节的人们

正是满园花开的时节，大地被鲜花笼罩上一层“香粉”。仿佛是大家闺秀涂在脸上的胭脂。

家中有一庭院，爷爷奶奶平日无事，百“闲”之中总要挑些“活儿”干。免不了侍弄些花花草草。于是家中总有几分清雅之幽香！

花气袭人！看！知了不停的在歌唱者花朵。歌唱着夏天，一声声的蝉叫，清脆婉转，然而，明丽中有夹带些许“透明”。正所谓“入耳即化”。

学生呵，在幸福而曲折的慢慢求学路上奔驰了这么久，你是否累了？那就休息一下吧。停下脚步，低下头，闭上眼，对着你喜欢的花朵，拼命深呼吸。

父母呵，不要一味的为孩子操心了。孩子虽然是孩子，但是已经长大了。不用大人们操心了，你们所要做的，就是停下脚步，驻足闻香。

满园花开，遍地花落，身在其中，驻足闻香...

现在已是深夜，时钟9点半的铃声也早已被敲响，雨仍然不知疲倦的下着。我也拖着疲倦的身躯，开始语无伦次。

时间过得好快，难道不是吗?只是一眨眼间，十点半的铃声也已被敲响。人生不正是这么短暂吗？

坚持跑步瘦了5斤的朋友圈开心文案

坚持跑步瘦了5斤的朋友圈开心文案篇一

1.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

2.天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

3.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

4.跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

5.心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

6.现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

7.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

8.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

9.生活就是运动。人的生活就是运动。

10.活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

11.活水贵在流动，生命贵在运动。

12.不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

13.有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

14.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

15.看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

16.跑步锻炼的不是体能而是意志。

17.跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

18.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

19.每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。

20.心情不爽，只好用跑步来发泄了。

坚持跑步瘦了5斤的朋友圈开心文案篇二

21.每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

22.每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

23.慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

24.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

25.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

26.疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

27.打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

28.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

29.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

30.让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

31.起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

32.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

33.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

34.跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

35.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

36.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

37.今日不运动，来日悔晚矣。

38.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

39.有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。

40.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。

坚持跑步运动健身的正能量朋友圈文案收藏

坚持跑步运动健身的正能量朋友圈文案篇一

1.健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

2.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

3.虽然认输不会死、但我死也不会认输！

4.入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

5.不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

6.这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

7.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

8.胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

9.健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

10.作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

11.淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

12.当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

13.累吗，累就对了，舒服是死人的事。

14.千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

15.别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

16.坚持坚持让运动成为一种习惯。

17.对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

18.快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

19.健全的精神寓于健全的身体。

20.别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

坚持跑步运动健身的正能量朋友圈文案篇二

21.主要看气质，看，不健身哪来的气质？

22.坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

23.以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

24.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?

25.不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

26.今天不走，明天要跑。

27.每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

28.弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

29.健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

30.不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

31.看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?

32.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

33.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

34.早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

35.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

36.走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

37.骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

38.坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

39.伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

40.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

有关坚持跑步发的朋友圈句子

有关坚持跑步发的朋友圈句子(篇一)

1.使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

2.跑步是一种积极的人生态度。

3.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。

4.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

5.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

6.今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

7.看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

8.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

9.每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

10.最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

11.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

12.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

13.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

14.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

15.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

16.如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

17.太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

18.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

19.大脑的力量在于运动而不在于静止。

20.喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

有关坚持跑步发的朋友圈句子(篇二)

21.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

22.跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

23.我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

24.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

25.今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

26.运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

27.最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

28.如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

29.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

30.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

31.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

32.跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

33.连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

34.在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

35.最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

36.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

37.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

38.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

39.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

40.没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

有关坚持跑步发的朋友圈句子(篇三)

41.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

42.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

43.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

44.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

45.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

46.我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

47.跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

48.生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

49.无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

50.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧好久没有穿这么运动出门过了。

51.要跑得快到好像被追债似的。

52.生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

53.用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

54.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

55.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

56.无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

57.我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

58.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

59.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

60.看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

一直坚持跑步健康生活的朋友圈文案

一直坚持跑步健康生活的朋友圈文案篇一

1.跑步的人都是热爱生活的人。

2.冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

3.打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

4.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

5.每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

6.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

7.跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

8.昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

9.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

10.最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

11.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。

12.?为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

13.我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

14.大脑的力量在于运动而不在于静止。

15.跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

16.发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

17.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

18.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。

19.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

20.必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

一直坚持跑步健康生活的朋友圈文案篇二

21.脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ?

22.跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

23.跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

24.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

25.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

26.天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

27.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

28.每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

29.跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

30.太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

31.每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

32.有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

33.这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

34.跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

35.跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

36.筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

37.跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

38.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

39.秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

40.喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

一直坚持跑步健康生活的朋友圈文案篇三

41.跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

42.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

43.口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

44.所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

45.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

46.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

47.真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

48.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

49.很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

50.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

51.让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

52.长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。

53.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

54.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

55.每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

56.无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

57.跑步是一种积极的人生态度。

58.每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。

59.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

在哪跌倒未必要在哪站起来职场励志

在哪跌倒，未必要在哪站起来

老同学聚会，一位许久不见的男生进门就宣布：我换工作啦!

这位男生是班上学习最好的几个人之一，毕业就考了公务员。那个年代的公务员还是香饽饽，想从千万人中脱颖而出，并没那么容易，所以听说他考试成功时，大家还是很羡慕的。谁知才几年，他居然就辞职了。

做得不开心吗?

这么冲动不是你的性格啊

咳，怎么说辞就辞，不知道多少人羡慕你吗?

大家询问着，他耸耸肩：太累了，官场上那些事我真的研究不来，一个个心计太深，后门太硬，斗不赢的。

有敏感的同学听出他的话外音：这么说，输过了?

是啊。他没避讳，表情有些不高兴，本来该我升副处的，结果来了个上司的亲戚，把我顶了，一气之下就辞了。现在一所大学里做老师，每天做做学问，带带学生，挺不错的。

那可太不应该了。有人劝他，忍忍就过去了啊。再说，工作做久了都会有不满，最烦躁的时候觉得每天在，可是在哪不都一样吃?

不是的。他偏着头想了想，你懂我的厌恶吗?我甚至觉得哪怕真的，我也要换一家吃!不在这里吃了!

有一位女生接过他的话头：我同意你的看法。

大家笑起来：怎么，你也辞职了?

她摇头：不，我离婚了。

我们记起她老公是某家知名企业的董事，家里别墅跑车都有了，孩子已经上了小学，居然突然离婚，也很不可思议。

他出轨。她简明扼要地概括整个过程，女人都带到家里来了，在我面前耀武扬威，就离了。

当下便有人提出不同看法。

男人嘛，哪个不偷腥。你包容他一点儿，稳住阵脚，迟早能把他夺回来。现在能赚钱的男人可不好找。再说了，从哪里跌倒，就要从哪里站起嘛!

女生笑笑：如果你在别人的路上跌倒，就算站起一万次，又有什么意义?

读过一则新闻。

珍妮弗菲戈是史上第一位以游泳方式横渡大西洋的女性。

她的经历很精彩，56岁，从佛得角到查卡查卡尔岛，25天的时间，出发那天浪高9米，她依然没有觉得恐惧，坚持完成这项创举。

精彩之后就是逆转，争议出自结束横渡后。

美国不少媒体都采用了约2100英里的说法，这是一个很恐怖的数字。在后来的采访中公众却得知她是乘双体帆船CarriedAway出海，每天在大西洋中游泳，但是时长要视各种情况而定。

一杯富含咖啡因的苏打水，那是我一天的开始，大约是早上7点。当我吃意大利面和烤马铃薯时，雷会坐在餐桌旁为我分析当天的天气情况一般我每天要消耗8000卡路里的热量，所以晚上都得吃鱼、肉、花生酱等食品来补充。在一切都达到最佳状态的前提下，菲戈每天最多能游8小时，而当她在水中需要补给时，自然有人会把能量棒送到她的手上。

经过确切统计，船员们得出一个结论：她在25天里游了约250英里。

有些读者觉得菲戈欺骗了他们，他们认为遇到风浪也应该勇敢克服，只有始终在海水中奋力向前，才符合他们心目中女英雄的形象。

有意思的是菲戈所做的解释

我从没说过横渡计划就是不眠不休地游泳，夜晚或天气糟糕导致前进受阻的时候，我当然要坐在船上，避开这些状况。

有网友赞同她的观点，评论称：难道英雄的定义就是要坚持迎浪而上，淹死了事?吃了坏天气的亏，当然要避开这处风浪，找到另外的方法合理前进。

不盲目自信，不异想天开，知不可为而不为之。

所以是她横渡了大西洋，而不是那些跟海浪较劲的傻瓜。他们说。

遍体鳞伤，不死不休，这份坚持固然值得尊重，却不一定是最适合的结局。坚持过度就成了固执，会为所有的磨难再加上一层铠甲，作茧自缚，难以自拔。

另起炉灶未必是懦弱，而是自省后更成熟的选择。

有些摔倒的人，心里非常明白这条路并不属于自己，也明白为什么摔倒，又为什么疼得不想再前行。

顽守着错误的方向，只会一错再错。

哪怕是狼狈地连滚带爬，逃上一条他乡的道路，毕竟是全新开始，好过在死胡同里强撑到底。