天气潮湿感冒鼻腔干燥_感冒 鼻腔干燥

1.鼻子干燥怎么回事 鼻子干燥怎么办

2.总感觉鼻子里很干燥，有可能是哪些因素导致的？缓解鼻腔干燥该怎么做？

鼻子干燥怎么回事 鼻子干燥怎么办

1 处于粉尘环境

由于所处的环境是粉尘等比较多的地方，鼻腔黏膜每天吸附大量环境空气中的粉尘等造成鼻黏膜湿润度降低，从而出现鼻子干燥的症状。

怎么办

1.最好是换个环境，不处于这类环境是最好的选择。

2.戴口罩，口罩可以阻挡一部分的粉尘，从一定程度上缓解鼻子干燥的情况。

3.定期清洗鼻腔，将鼻腔内粉尘洗掉。

4.使用能湿润鼻腔的喷雾喷鼻。

2 天气干燥

秋冬季节天气干燥，环境湿度降低，不仅使鼻腔内湿润度也降低，还使得空气中粉尘增多，进一步降低了鼻黏膜的湿润度，造成鼻子干燥的情况。

怎么办

1.在室内时可以使用加湿器缓解空气干燥带来的鼻子干燥问题。

2.在鼻腔内抹香油，增加鼻腔湿润度。

3.使用润滑性滴鼻剂滴鼻。

4.热毛巾敷鼻子，不仅能扩张血管，改善血液循环，还能增加鼻腔的湿度，改善干燥症状。

3 缺乏维生素C、P

维生素C是合成胶原蛋白的元素，进而能增加粘液的附着度，而维生素P能增强维生素C的效果，所以补充维生素C、P也可以缓解鼻子干燥的问题。

怎么办

1.多吃富含维生素C的食物，如番石榴、青椒、苦瓜、芥蓝等；以及富含维生素P的食物，如橙、柠檬、杏、樱桃、玫瑰果实、紫甘蓝等。

2.适当服用复合维生素C，复合维生素C中都含有维生素P。

4 患有鼻炎

干燥性鼻炎和萎缩性鼻炎都会造成鼻腔粘膜分泌物减少，黏膜湿润度将低，从而出现鼻子干燥的情况。

怎么办

1.改善外部环境条件，取戴口罩等方法，去除干燥性鼻炎的病因。

2.局部使用滴鼻剂或者生理盐水冲洗鼻腔，改善鼻腔内部环境。

3.服用适量鱼肝油、维生素B，促进细胞正常新陈代谢。

4.服用维生素C，加强对毛细血管壁的保护。

5.服用维生素A帮助上皮恢复。

总感觉鼻子里很干燥，有可能是哪些因素导致的？缓解鼻腔干燥该怎么做？

如果你经常感到鼻腔干燥的症状，一方面，它可能与周围的工作和生活环境有关。周围环境中的空气干燥或长时间呆在空调室内，不注意适度加湿空气，接触灰尘、刺激性物质，可能导致鼻干燥的症状。过度吸烟和饮酒刺激辛辣饮食，熬夜疲劳，工作和休息不规律，导致鼻咽干燥症状。患者需要避免各种致病因素。

如果环境温度特别高，或空气中有不良气体，不断刺激鼻粘膜，导致鼻粘膜液体蒸发，会导致鼻干症状。如果患者患有干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等疾病，可能会导致鼻子非常干燥。这些患者经常伴有鼻出血和鼻子不通风。日常饮食不平衡、鼻粘膜营养不足或内分泌紊乱也可能导致上述异常。

使用鼻腔冲洗器进行冲洗。鼻腔的冲洗器使用时需要将头歪向一侧，一侧鼻孔向上，另一侧鼻孔向下，将冲洗器放入上鼻孔，挤压鼻壶，水进入鼻腔，从下鼻孔流出，然后更换另一侧鼻腔，以缓解鼻腔干燥。在干燥的生活环境中，由于外部空气和水分的减少，使鼻子干燥、不舒服、更常见。多喝水，多吃营养丰富的水果和新鲜蔬菜，改善粘膜状态，缓解鼻干的问题。

鼻炎症性疾病，导致鼻粘膜分泌功能下降，也会出现相对持续的鼻干痛、干痒等表现，需要积极应对原发病。如果只是粘膜问题，你可以给鼻粘膜润滑来缓解鼻干燥。患有鼻腔或鼻窦炎症性疾病，可以治疗该疾病，从而从根本上缓解鼻干的症状。注意室内空气湿度的，有时天气很干燥，连续几天不下雨，然后人们可以在房间里放一盆水或空气加湿器，以增加室内空气湿度，最好配备温度计，以便随时监测空气状况。